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2025-09-24 发布于四川
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50米短跑教学课件.ppt

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50米短跑教学课件;第一章：短跑基础知识概述;50米短跑的特点;短跑对身体素质的要求;运动员起跑瞬间;第二章：起跑技术详解;起跑姿势要点;起跑动作分解;起跑练习方法;起跑动作分解图;第三章：加速阶段技术;加速跑的核心要素;加速训练方法;加速阶段常见错误;正确与错误示范对比;第四章：最高速维持与冲刺技巧;最高速阶段特点;冲刺技巧;训练建议;全力冲刺;第五章：训练计划与注意事项;典型50米短跑训练计划;训练中的常见问题;训练辅助工具推荐;科学训练设备;第六章：实战比赛策略;比赛前准备;比赛中注意事项;50米短跑名将案例分析;总结与激励