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第1篇
一、方案背景
随着教育竞争的日益激烈，越来越多的学生在面临考试时会出现焦虑情绪，这种现象被称为考试焦虑。考试焦虑不仅影响学生的考试成绩，还可能对其心理健康造成负面影响。为了帮助这些学生缓解考试焦虑，提高考试应对能力，特制定本团体咨询方案。
二、方案目标
1.提高学生对考试焦虑的认识，了解考试焦虑的成因和危害。
2.帮助学生掌握缓解考试焦虑的方法和技巧。
3.增强学生的自信心，提高应对考试的能力。
4.促进学生之间的相互支持和沟通，形成良好的学习氛围。
三、方案内容
1.团体咨询时间：每周一次，每次90分钟，共10次。
2.团体咨询人数：10-15人。
3.咨询师：具备心理
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