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初级健身考试题库及答案
一、单项选择题（每题2分，共10题）
1.以下哪种运动最适合提高心肺功能？
A.举重
B.短跑
C.游泳
D.射箭
答案：C
2.人体最大的肌肉是？
A.股四头肌
B.臀大肌
C.胸大肌
D.背阔肌
答案：A
3.正常成年人每天的饮水量大约为？
A.500-1000ml
B.1000-1500ml
C.1500-2000ml
D.2000-2500ml
答案：C
4.健身中，肌肉增长的原理主要是？
A.肌纤维变粗
B.肌纤维数量增加
C.脂肪转化为肌肉
D.肌肉充血
答案：A
5.以下哪种器械主要锻炼肩部肌肉
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