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儿童心理健康主题教案合集

引言：守护童心，奠基未来

在孩子成长的漫长旅程中，心理健康如同空气与阳光，不可或缺，却又时常被我们忽略其细微之处。一个内心阳光、情绪稳定、善于交往、能够认识并接纳自己的孩子，才能更从容地面对未来的挑战与机遇。本教案合集旨在为教育工作者和家长提供一系列贴近儿童生活、易于操作且富有启发性的心理健康主题活动方案。这些教案并非刻板的教条，而是希望通过生动有趣的形式，引导孩子们探索自我、理解情绪、学会交往、建立自信，为他们的健康人格播下希望的种子。我们坚信，每一次用心的引导，都可能成为照亮孩子内心世界的一缕光芒。

教案一：情绪小管家——我的情绪我认识

核心主题：情绪认知与初步表达

适用年龄段：3-6岁（幼儿园）

活动目标：

1.认知目标：认识几种基本情绪（如开心、生气、难过、害怕）的名称和典型面部表情。

2.情感目标：体验并接纳自己的不同情绪，知道有情绪是正常的。

3.技能目标：尝试用简单的词语或表情、动作表达自己当前的情绪。

活动准备：

*绘本故事（如《我的情绪小怪兽》或其他关于情绪的绘本）。

*四种基本情绪的卡通表情图片或脸谱。

*四种颜色的情绪卡片（如黄-开心，红-生气，蓝-难过，黑-害怕）。

*绘画工具（画纸、蜡笔/水彩笔）。

活动过程：

1.暖场与导入（约5分钟）：

*教师以轻松的表情和语气问候孩子们：“小朋友们，今天你们感觉怎么样呀？”引导幼儿用简单的词语回应。

*出示绘本《我的情绪小怪兽》，提问：“看看封面上的小怪兽怎么了？它有很多颜色，代表了它不同的心情，我们一起来看看吧！”

2.情绪识别与讨论（约15分钟）：

*讲述绘本故事，引导幼儿观察小怪兽颜色和表情的变化，讨论每种颜色代表的情绪（开心、生气、难过、害怕等）。

*出示情绪脸谱图片，逐一提问：“这是什么表情？什么时候你会有这样的感觉？”鼓励幼儿结合自身经验分享。

*“情绪猜猜猜”游戏：教师做出某种情绪表情，请幼儿猜测；或请个别幼儿模仿，其他幼儿猜测。

3.情绪表达与创作（约15分钟）：

*“我的情绪天气图”：提供画纸和彩笔，请幼儿画出自己今天的“情绪天气”——如果开心是晴天，难过是雨天，生气是雷暴天等等。

*作品分享：邀请愿意分享的幼儿展示自己的画作，并说说为什么今天是这样的“天气”。教师对幼儿的表达给予肯定和理解。

4.总结与延伸（约5分钟）：

*教师小结：“我们每个人都会有各种各样的情绪，开心、生气、难过、害怕，这些都是很正常的。就像小怪兽一样，我们要认识它们，和它们做朋友。”

*延伸活动：在班级设置“情绪角”，提供情绪卡片或表情娃娃，鼓励幼儿在日常生活中随时表达自己的情绪。

活动延伸：家长可以在家中与孩子玩“情绪表情”游戏，鼓励孩子说出自己的感受。

注意事项：

*创造安全、轻松的氛围，鼓励幼儿大胆表达，不批判幼儿的任何情绪。

*对幼儿的分享要耐心倾听，给予积极回应和情感支持。

*根据幼儿的反应和兴趣点灵活调整活动内容和时间。

教案二：我的情绪调色盘——学习调节小情绪

核心主题：情绪调节与管理

适用年龄段：5-7岁（幼儿园大班/小学一年级）

活动目标：

1.认知目标：了解每个人都会有不开心的时候，学习几种简单的情绪调节方法。

2.情感目标：体验运用调节方法后情绪的积极变化，增强应对负面情绪的信心。

3.技能目标：尝试运用1-2种简单的方法帮助自己平静下来。

活动准备：

*一个透明的“情绪瓶”（或广口瓶），一些彩色的小纸屑或小亮片（代表不同的情绪碎片），一杯清水。

*绘本《杰瑞的冷静太空》或类似主题绘本。

*绘画工具、“情绪调节小妙招”卡片（如深呼吸、安静角、找人倾诉、做喜欢的事等）。

活动过程：

1.情境导入（约10分钟）：

*教师：“小朋友们，我们上次认识了很多情绪小怪兽。当开心的小怪兽来拜访我们的时候，我们感觉很舒服。可是，如果生气、难过的小怪兽来了，我们该怎么办呢？”

*演示“情绪瓶”：将彩色纸屑放入瓶中，晃动瓶子，说：“这就像我们生气或难过的时候，心里乱乱的。”然后将瓶子静置，引导幼儿观察纸屑慢慢沉淀：“我们的情绪也像这样，需要一些方法让它慢慢平静下来。”

*讲述绘本《杰瑞的冷静太空》，引导幼儿思考杰瑞生气时是怎么做的。

2.探索情绪调节方法（约20分钟）：

*讨论：“当你生气或难过的时候，你会怎么做让自己舒服一点？”鼓励幼儿自由发言，教师记录并梳理。

*介绍几种简单实用的情绪调节方法，结合卡片演示：

*“深呼吸魔法”：“吸气，像闻花香一样，呼气，像吹灭小蜡烛一样。”带领幼儿一起做几次。

*“安静角/冷静太