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珍爱生命感恩生活讲述者：PPT老师

目录01规律作息02规律饮食03热爱运动04拒绝不良信息

规律作息01第一部分

学生就寝时间学校要指导家长和学生，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。

作息责任落实学生要养成良好的作息习惯，科学制订作息时间表，按时作息；家长应为孩子营造良好的生活环境，督促学生按时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。要指

计算机一级证持证人

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