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单手持轻物投准与游戏

（人教版一年级体育）

双峰县走马街镇中心小学黄秀敏

体验投掷的方法及乐趣,锻炼学生自主学习的能力。

乐于反复练习,积极参与活动,并能在活动中展示自己。

教学目标：

1

2

学情分析：

一年级男女生在身体形态和体能上还没有出现很大的差异,生理上没有发生变化。但上肢力量不足,对动作的理解能力和动作的协调性不是很好。一年级学生在心理上具有一定的形象思维能力,能够初步进行判断和推理,但思维水平总体来说还是很低,仍以具体形象思维为主。正面单手肩上投沙包技术动作,由于学生整体上肢力量不足,经常出现投沙包时动作不是很准确,稳定性差等问题。

教学重难点：

重点：1.体验投掷的方法与乐趣

难点：2.投掷精准到位

游戏方法

选一人当赶鸭人,其他人都当小鸭子。游戏开始,赶鸭人手持长竹竿,竿的另一头触地,来回奔跑追赶“鸭子”,“鸭子”可以在圈内跑动躲闪,也可以从竿上面跳过去,谁要是触竿就算失误。当赶鸭人突然举竿在头上转几下时,“鸭子”必须马上出圈沿池塘跑一圈才能返回,最后出来一个为失误。失误者换成赶鸭人,游戏重新开始。

子因躲闪跑出圈外为失误。

持竿者的竿头必须触地,违者触及人为无效。

自主探索

用自己喜欢的方式投掷,体验动作方法。

怎样的投掷动作能将沙包投中呼啦圈内?

两脚开立比肩宽，左肩对准正前方，引沙包臂伸直，蹬转把肘翻，沙包从肩上过，挥臂投向前。

注意：

站位正确，投掷臂后伸，右腿微曲。

2蹬地转体，挥臂过肩协调连贯将沙包投出。

灭害虫行动

远距离的掷准练习(投箱练习)。

近距离的掷准练习(投圈练习)。

释放能量

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团队游戏：搬运工

舞蹈放松：虫儿飞