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冰场安全知识培训内容

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目录

01

冰场安全基础

02

冰场设施与维护

03

冰上运动安全指导

04

冰场急救知识

05

冰场安全教育

06

冰场安全管理制度

冰场安全基础

01

安全规则介绍

冰场上必须穿戴头盔、护膝、护肘等防护装备，以减少摔倒时的伤害。

正确穿戴防护装备

遵循冰场的标识和指示，不在禁止滑行区域滑冰，确保个人和他人安全。

遵守场地标识

学习如何在冰面上摔倒后正确起身，以及如何在冰裂或遇险时保持冷静自救。

掌握基本自救技能

紧急情况应对

遇到冰面突然破裂时，应立即平躺并分散体重，避免集中力量导致进一步破裂，同时向安全区域爬行。

冰面破裂应急措施

发现有人溺水时，应立即停止所有冰上活动，使用长杆或绳索等工具进行救援，并呼叫专业救援人员。

溺水救援流程

对于冰场上发生的擦伤、扭伤等意外伤害，应立即进行止血、固定和冷敷等急救措施，并尽快就医。

意外伤害急救

安全装备使用

正确穿戴护具

冰场上应穿戴头盔、护膝、护肘和护腕等护具，以减少摔倒时的伤害。

使用合适的冰鞋

选择合脚且有良好冰刀保护的冰鞋，确保在冰面上的稳定性和舒适性。

掌握安全带使用

学习如何正确使用安全带，特别是在学习新动作或技巧时，以防止意外滑倒。

冰场设施与维护

02

冰面质量标准

冰面必须保持平整，无明显凹凸不平，以确保滑冰者安全顺畅地滑行。

冰面平整度

冰面温度应保持在适宜范围内，过低或过高都会影响冰面质量，增加滑冰风险。

冰面温度

冰面厚度需达到安全标准，通常至少需要3英寸（约7.62厘米）以承受人群重量。

冰面厚度

设施安全检查

定期检查冰面厚度和硬度，确保冰面均匀且无裂缝，以防止滑冰者受伤。

检查冰面质量

确保冰场的照明系统工作正常，提供足够的光线，以便于夜间或低能见度条件下的安全使用。

检查照明系统

检查围栏、防护网等安全设施是否完好，确保它们能够有效防止意外发生。

检查防护设施

01

02

03

维护保养流程

专业人员需每日检查冰面，确保平整无裂缝，以防止滑冰者受伤。

01

定期检查冰面平整度

保持冰场设备如围栏、座椅的清洁，定期消毒，确保环境卫生和使用安全。

02

冰场设备的日常清洁

使用专业设备监控冰面温度，确保冰面硬度适宜，避免因温度异常导致的冰面融化或过冷。

03

冰面温度监控

冰上运动安全指导

03

运动前的热身

全身拉伸

01

在冰场运动前进行全身拉伸，可以减少肌肉紧张和拉伤的风险，提高运动表现。

关节活动

02

针对手腕、膝盖等易受伤关节进行专项活动，增加关节的灵活性和稳定性。

心肺预热

03

通过慢跑或原地踏步等有氧运动，预热心肺功能，为高强度冰上运动做准备。

技术动作要领

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运动中的注意事项

冰上运动时必须穿戴头盔、护膝、护肘等防护装备，以减少摔倒时的伤害。

正确穿戴防护装备

尽量与伙伴一起滑行，避免单独行动，以便在紧急情况下能够得到及时的帮助。

避免单独滑行

遵循冰场的规则和指示，不在禁止区域滑行，保持安全距离，避免碰撞和意外。

遵守场地规则

学习如何在冰面上摔倒后正确起身，以及如何在冰裂或落水时保持冷静自救。

掌握基本自救技能

冰场急救知识

04

常见伤害处理

01

处理擦伤和割伤

在冰场上摔倒时，可能会出现擦伤或割伤，应立即用消毒水清洁伤口，并用创可贴或绷带包扎。

02

扭伤的初步处理

扭伤发生时，应立即停止活动，使用冰敷减轻肿胀，并用弹性绷带固定受伤部位，避免进一步损伤。

常见伤害处理

若怀疑有骨折发生，应保持受伤部位静止不动，用夹板或类似物品固定，并尽快寻求专业医疗帮助。

骨折的应急措施

在寒冷的冰场上，皮肤长时间暴露可能导致冻伤，应迅速将受伤部位移至温暖环境，并用温水慢慢复温。

低温冻伤的急救

心肺复苏操作

在冰场上发现有人无反应时，应立即检查其意识状态，判断是否需要进行心肺复苏。

识别无反应的伤员

确认伤员无反应后，立即呼叫急救人员，并尽快获取自动体外除颤器(AED)。

呼叫紧急救援

按照心肺复苏指南，对伤员进行至少100次每分钟的胸外按压，直到救援人员到达。

进行胸外按压

如果伤员无呼吸或仅有喘息，应进行30次胸外按压后，给予2次人工呼吸。

人工呼吸的实施

急救设备使用

在冰场配备AED，并确保所有工作人员了解如何在心脏骤停情况下快速使用AED进行急