最全素质拓展团体游戏大全(大学生、户外、室内).docVIP

素质拓展

团体游戏大全

内蒙古工业大学

化工学院学生会

1.众星揽月17心心相印（背夹球）

2.不倒森林18地雷阵

3.猴子捞月19盲人足球

4.激情击球20穿越生死

5.无敌风火轮网

6.信任背摔21人椅

7.齐眉棍22珠行万里

8.驿站传书23疯狂的设计

9.盲人方阵24杀人游戏

10.坐地起身

11.解手链

12.七彩连环炮

13.十人九足

14.袋鼠跳

15链接加速

16搭桥过河

1众星揽月

一、游戏简介：这是一个锻炼大家默契的游戏，十个人齐心协力完成

起吊、移动、码垛等动作。把五条绳子的一头绑在一起，悬挂一个挂

钩，五个人围成一圈，通过五个人的共同牵引完成以上及步骤的动作。

因为钩子的定位是通过五个人手头的线来确定的，其中只要有一人的

牵引力度不当就会打乱中心钩子的位置而不能顺利起吊易拉罐。

二、游戏人数：5——10人

三、场地要求：平地

四、需要器材：束手绳

五、游戏时间：5分钟左右

六、活动目标：培养团体间的高度默契；提高组员的沟通表达能力；

锻炼大家的集体协作能力。

七、详细玩法：把五条绳子的一头绑在一起，悬挂一只挂钩。每条绳

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子另一端再接两条绳子，供十人同时牵引。十人围成一个圈，双腿不

准移动。五条母绳，十条子绳，通过十个人的共同协作，在规定时间

内把中心的易拉罐码成整齐的造型，按完成数量评优。

2不倒森林

一、游戏简介：一组队员围成圈，围着竹竿跑步。

二、游戏人数：若干

三、场地要求：平地

四、需要器材：竹竿

五、游戏时间：2分钟左右

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六、活动目标：培养团体间的高度默契；锻炼大家的身体素质，肢体

协调能力。

七、详细玩法：一组人围成圈站好，左右两人间隔一米左右，每人手

握一根竹竿。开始计时以后所有人按顺时针跑步移动，但是不准带动

竹竿，只许扶正以保证竹竿不倒，在固定时间内转圈最多的组获胜。

圈数按固定一人的旋转数为标准，每倒一次根竹竿减一圈数。

3猴子捞月

一、游戏简介：通过团队努力，共同跨越三米禁区。每次通过一人需

要捡起禁区中的瓶子。

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二、游戏人数：若干

三、场地要求：平地，瓶子。以两条线划出禁区。

四、需要器材：拔河绳

五、游戏时间：4分钟左右

六、活动目标：培养团体间的默契，分配能力；锻炼大家的身体素质，

肢体协调能力。

详细玩法：通过三米禁区，只允许两人直接过河。道具只有拔河绳一

条，通过爬绳子的方法让所有组员通过禁区。每一次过河需要捞起禁

区中的瓶子。如果一次过河失败就让上一次过河人重新过河，队员人

数与用时比例最少的队伍获胜。

4激情击球

一、游戏简介：通过如图道具，让排球保持更长时间

二、游戏人数：6个

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三、场地要求：平地

四、需要器材：球，用六条绳子固定的平板或鼓。

五、游戏时间：保持球体不落地

六、活动目标：培养团体间的默契，；锻炼协作能力。

七、详细玩法：六个人围成圈，各牵绳子一头，通过拉绳击起不断下

落的排球。球体可掉地五次，每掉一次减去10秒钟。保持时间最长

者获胜。

5无敌风火轮

一、项目类型：团队协作竞技型

二、道具要求：报纸、胶带

三、场地要求：一片空旷的大场地

四、游戏时间：10分钟左右

五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳

全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边

走边滚动大圆环。

六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困

难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不

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苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。

6信任背摔

一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔

直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每

个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人

的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获

得别人的信任的。