中医养生考试题库及答案.docVIP

中医养生考试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.中医“治未病”理念不包括（）

A.未病先防B.既病防变C.病后康复D.病急乱投医

2.下列属于五行中“金”的是（）

A.肝B.心C.肺D.脾

3.中医认为人体最根本、最重要的气是（）

A.元气B.宗气C.营气D.卫气

4.夏季养生重点是（）

A.养肺B.养心C.养肝D.养肾

5.下列哪种食物属于寒性（）

A.羊肉B.桂圆C.苦瓜D.生姜

6.中医养生中“形神共养”强调（）

A.只养形B.只养神C.形神兼顾D.无所谓

7.与人体生长发育关系最密切的脏是（）

A.心B.肺C.脾D.肾

8.下列不属于中医养生原则的是（）

A.顺应自然B.动静结合C.过度劳累D.因人而异

9.具有发散风寒作用的穴位是（）

A.足三里B.合谷C.涌泉D.关元

10.中医认为情志中“怒”伤（）

A.心B.肝C.脾D.肺

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.中医养生的基本方法包括（）

A.饮食养生B.运动养生C.情志养生D.起居养生

2.五行相生的关系是（）

A.木生火B.火生土C.土生金D.金生水

3.下列属于中医“六淫”邪气的有（）

A.风B.寒C.暑D.湿

4.冬季养生应注意（）

A.早睡晚起B.适当进补C.避免剧烈运动D.多吃生冷

5.中医情志包括（）

A.喜B.怒C.忧D.思

6.以下属于补气食物的有（）

A.山药B.黄芪C.党参D.鸡肉

7.中医经络系统包括（）

A.经脉B.络脉C.经筋D.皮部

8.运动养生的特点有（）

A.以动养形B.动静结合C.因人而异D.过度运动

9.影响人体健康的因素有（）

A.自然环境B.社会因素C.生活方式D.遗传因素

10.下列穴位可用于保健的有（）

A.神阙B.三阴交C.百会D.命门

三、判断题（每题2分，共10题）

1.中医养生就是吃补药。（）

2.春季适合早睡早起。（）

3.五行相克的顺序是木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。（）

4.中医认为“通则不痛，痛则不通”。（）

5.所有体质的人都适合吃人参进补。（）

6.情志过度会损伤人体脏腑。（）

7.运动强度越大对身体越好。（）

8.中医养生注重整体观念。（）

9.夏季应多吃辛辣食物。（）

10.人体经络系统是独立存在，与脏腑无关。（）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述中医养生中饮食养生的基本原则。

答：饮食养生要遵循“谨和五味”原则，即食物多样，合理搭配；定时定量，不可过饥过饱；根据体质、季节等选择食物，寒者热之，热者寒之。

2.简述中医情志对人体健康的影响。

答：情志过激会影响脏腑功能。如喜伤心，怒伤肝，忧思伤脾，悲伤肺，惊恐伤肾。长期情志失调，易引发疾病，保持平和情志利于健康。

3.简述中医运动养生的注意事项。

答：要根据自身年龄、体质选择合适运动项目，如年轻人可选跑步等，老年人可选太极拳等；运动要适度，避免过度劳累；运动时间要合理，避免在恶劣天气运动。

4.简述中医起居养生春季应注意什么。

答：春季应早睡早起，多参与户外活动；注意保暖，“春捂秋冻”；保持室内空气流通，多开窗；调畅情志，保持心情舒畅。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.结合生活实际，谈谈如何在日常生活中运用中医养生理念。

答：日常中可在饮食上按季节选食材，如夏季吃苦瓜清热。运动选择适合自己的方式，如散步。情志上学会调节情绪，保持乐观。起居遵循自然规律，早睡早起，注意季节变化调整生活习惯。

2.中医认为“正气存内，邪不可干”，如何增强人体正气？

答：可通过饮食均衡，摄入营养增强正气；适当运动，促进气血运行；保持规律作息，避免熬夜伤正气；调畅情志，减少情志伤正气；还可适当艾灸等保健穴位来增强正气。

3.讨论中医养生中“天人合一”思想的意义。

答：“天人合一”强调人体与自然环境相协调。提醒人们顺应季节、昼夜变化养生，如冬季保暖藏精。使人们认识到自身与自然紧密相连，依此养生可维持身体平衡，预防疾病，提高生活质量。

4.举例说明中医养生在慢性病防治中的作用。

答：如高血压患