2025年瑜伽推拿考试试题及答案.docVIP

2025年瑜伽推拿考试试题及答案

一、单项选择题

1.瑜伽中的“下犬式”主要锻炼的部位不包括（）

A.手臂B.背部C.腿部D.腹部

答案：D

2.推拿中常用的“滚法”频率一般为每分钟（）

A.60-80次B.80-100次C.100-120次D.120-140次

答案：C

3.瑜伽中“战士一式”的动作要领，错误的是（）

A.双脚分开约一腿长B.前腿屈膝90度C.后腿伸直D.身体前倾

答案：D

4.推拿治疗颈椎病，常选用的穴位不包括（）

A.风池B.肩井C.合谷D.足三里

答案：D

5.瑜伽中“树式”的平衡主要依靠（）

A.腿部力量B.腰部力量C.手臂力量D.核心力量

答案：D

6.推拿手法中“揉法”的作用主要是（）

A.疏通经络B.调和气血C.消肿止痛D.以上都是

答案：D

7.瑜伽的起源地是（）

A.中国B.印度C.埃及D.希腊

答案：B

8.推拿时，力度适中的标准是（）

A.患者感到疼痛但能忍受B.患者没有任何感觉C.患者感到很舒服D.患者皮肤发红

答案：A

9.瑜伽中“山式”的功效不包括（）

A.增强腿部力量B.改善体态C.提高平衡能力D.缓解眼部疲劳

答案：D

10.推拿治疗肩周炎，重点推拿的部位是（）

A.肩部周围肌肉B.颈部肌肉C.手臂肌肉D.背部肌肉

答案：A

二、多项选择题

1.瑜伽的呼吸法有（）

A.腹式呼吸B.胸式呼吸C.完全呼吸D.清凉呼吸

答案：ABC

2.推拿的基本手法包括（）

A.推法B.拿法C.按法D.揉法

答案：ABCD

3.瑜伽中常见的体式有（）

A.三角式B.骆驼式C.仰卧放松式D.扭转三角式

答案：ABCD

4.推拿治疗腰椎间盘突出症，可选用的穴位有（）

A.肾俞B.委中C.腰阳关D.环跳

答案：ABCD

5.练习瑜伽的注意事项有（）

A.空腹或饭后2-3小时练习B.穿着舒适的瑜伽服C.练习前热身D.遵循自己身体的极限

答案：ABCD

6.推拿的作用有（）

A.疏通经络B.滑利关节C.调整脏腑功能D.增强人体抗病能力

答案：ABCD

7.瑜伽中有助于拉伸腿部的体式有（）

A.下犬式B.三角式C.战士一式D.树式

答案：ABC

8.推拿时常用的介质有（）

A.滑石粉B.按摩油C.凡士林D.红花油

答案：ABCD

9.瑜伽对身体的益处包括（）

A.增强柔韧性B.提高平衡能力C.改善睡眠质量D.减轻压力

答案：ABCD

10.推拿治疗落枕，可采用的手法有（）

A.按揉B.滚法C.拔伸D.扳法

答案：ABCD

三、判断题

1.瑜伽练习时可以过度伸展身体。（）

答案：错误

2.推拿力度越大效果越好。（）

答案：错误

3.瑜伽中的每个体式都要保持相同的时间。（）

答案：错误

4.推拿后可以立即洗澡。（）

答案：错误

5.练习瑜伽能有效预防心血管疾病。（）

答案：正确

6.推拿只能治疗肌肉劳损，对骨骼问题无效。（）

答案：错误

7.瑜伽练习前不需要进行任何准备活动。（）

答案：错误

8.推拿时可以不根据患者的体质和病情调整手法。（）

答案：错误

9.瑜伽中的冥想有助于提高专注力。（）

答案：正确

10.推拿后要注意保暖。（）

答案：正确

四、简答题

1.简述瑜伽中“坐角式”的动作要领。

坐在瑜伽垫上，双腿尽量向两侧打开，伸直，保持脊柱挺直，双手放在身体两侧或向前伸展，感受大腿内侧的拉伸。

2.推拿治疗感冒常用哪些手法和部位？

手法有推法、揉法、按法等。部位主要在颈部、肩部、背部等，通过刺激这些部位的经络穴位，促进气血流通来缓解感冒症状。

3.练习瑜伽对心理健康有哪些帮助？

能减轻压力，缓解焦虑情绪，提高心理韧性，增强专注力和耐心，让人内心更加平静，改善情绪状态，提升心理幸福感。

4.简述推拿治疗失眠的原理。

通过推拿头部、颈部、背部等相关穴位和肌肉，疏通经络，调和气血，放松身心，改善睡眠环境，从而达到治疗失眠的效果。

五、讨论题

1.讨论瑜伽与中医传统养生理念的相通之处。

瑜伽注重身体的柔韧性、呼吸的调节以及身心的平衡，中医传统养生理念强调顺应自然、调和气血、疏通经络等。二者都重视身体的整体调养，通过