铅球的握持、预备姿势和滑步推掷技术试题库及答案.docVIP

铅球的握持、预备姿势和滑步推掷技术试题库及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.铅球握持时，手指应（）

A.并拢B.自然分开C.弯曲紧扣

答案：B

2.背向滑步推铅球预备姿势中，身体重心应（）

A.在前脚B.在两脚之间C.在后脚

答案：C

3.滑步推铅球时，首先启动的是（）

A.前脚B.后脚C.上体

答案：B

4.铅球出手角度一般为（）

A.30°-35°B.38°-42°C.45°-50°

答案：B

5.正面推铅球预备姿势双脚应（）

A.左右开立B.前后开立C.并拢

答案：A

6.滑步推铅球过程中，（）是衔接滑步和最后用力的关键。

A.过渡阶段B.蹬地阶段C.转体阶段

答案：A

7.铅球握持时，球应放在（）

A.掌心B.指根C.指尖

答案：B

8.滑步推铅球时，滑步结束瞬间，（）要及时蹬地。

A.前脚B.后脚C.双脚

答案：A

9.推铅球最后用力阶段，首先发力的部位是（）

A.手臂B.腿部C.肩部

答案：B

10.原地推铅球预备姿势中，上体应（）

A.正直B.前倾C.后仰

答案：B

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.铅球正确的握持方法要求（）

A.手指自然分开B.球放在指根C.掌心空出D.手指紧扣球

答案：ABC

2.背向滑步推铅球预备姿势有（）

A.高姿势B.低姿势C.半蹲姿势D.站立姿势

答案：AB

3.滑步推铅球的技术环节包括（）

A.握持B.预备姿势C.滑步D.最后用力

答案：ABCD

4.推铅球最后用力时，参与发力的身体部位有（）

A.腿部B.腰部C.肩部D.手臂

答案：ABCD

5.影响铅球投掷远度的因素有（）

A.出手速度B.出手角度C.出手高度D.空气阻力

答案：ABC

6.正面推铅球预备姿势的要点有（）

A.双脚左右开立B.上体稍前倾C.重心在两脚之间D.手臂伸直持球

答案：ABC

7.滑步推铅球过程中，滑步的作用是（）

A.获得预先速度B.调整身体姿势C.拉长肌肉D.增加出手高度

答案：ABC

8.铅球握持时应注意（）

A.稳固B.便于发力C.舒适D.球不易滑落

答案：ABD

9.背向滑步推铅球时，滑步动作要求（）

A.平稳B.快速C.幅度大D.重心起伏小

答案：ABD

10.推铅球技术教学中应注重（）

A.动作顺序B.力量传递C.协调性D.节奏感

答案：ABCD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.铅球握持时，掌心要紧紧贴住球。（）

答案：错误

2.背向滑步推铅球预备姿势只能采用低姿势。（）

答案：错误

3.滑步推铅球时，滑步速度越快越好。（）

答案：错误

4.推铅球出手角度越大，投掷远度越远。（）

答案：错误

5.正面推铅球预备姿势中，双脚前后开立。（）

答案：错误

6.最后用力阶段，应先转肩再转髋。（）

答案：错误

7.铅球握持时手指分开是为了更好地控制球。（）

答案：正确

8.滑步推铅球过程中，过渡阶段要保持身体平衡。（）

答案：正确

9.原地推铅球时，上体要保持正直。（）

答案：错误

10.推铅球技术中，力量传递要连贯。（）

答案：正确

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述铅球正确的握持方法。

答案：手指自然分开，将球放在指根部位，掌心空出，球贴近颈部，手腕背屈，以保持球的稳固，便于发力和控制球。

2.背向滑步推铅球预备姿势高姿势的特点。

答案：运动员背对投掷方向，持球站立。上体正直或稍前倾，重心落在两脚之间或稍后，两膝微屈，目视前下方。这种姿势较为自然，便于后续滑步启动。

3.说明滑步推铅球最后用力的动作要领。

答案：滑步结束后，后脚迅速蹬地，转髋转体，将力量依次传递到上体、肩部，最后通过手臂将球推出。出手时，手腕手指用力拨球，提高出手速度。

4.正面推铅球预备姿势的动作要点。

答案：双脚左右开立，与肩同宽或略宽。上体稍前倾，重心落在两脚之间，膝盖微屈，持球手臂自然弯曲，球放在锁骨窝处，目视投掷方向。

五、讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论如何在教学中让学生更好地掌握铅球握持技术。

答案：先讲解示范正确握持方法，强调掌心空出、手指自然分开等要点。让学生进行模仿练习，教师巡视纠正错误。