1. 您所在位置：
  2. 网站首页
  3. 文档分类
  4. 中学教育
  5. 体育理论与教学

2025年体育日常锻炼试题及答案.docx

2025年体育日常锻炼试题及答案.docx

此“教育”领域文档为创作者个人分享资料，不作为权威性指导和指引，仅供参考
    1. 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
    2. 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
    3. 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
    查看更多

    2025年体育日常锻炼试题及答案

    一、单项选择题（每题2分，共20题，40分）

    1.下列关于运动前热身的描述，正确的是（）

    A.热身时间越长越好，建议30分钟以上

    B.仅需针对大肌群进行动态拉伸即可

    C.热身应包含5-10分钟低强度有氧+动态拉伸

    D.静态拉伸可完全替代热身

    答案：C

    2.衡量有氧运动强度的常用指标是（）

    A.最大摄氧量百分比

    B.运动持续时间

    C.运动后食欲变化

    D.运动时的愉悦感

    答案：A

    3.跑步时突发小腿肌肉痉挛（抽筋），最合理的处理方式是（）

    A.立即停止运动并用力按摩痉挛部位

    B

    您可能关注的文档

    最近下载

    文档评论（0）

    每一天都很美好 + 关注
    实名认证
    内容提供者

    加油，继续努力

    咨询Ta 进入空间

    1亿VIP精品文档

    更多 >

    相关文档

    更多 >