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27｜睡眠：人为何总在特定时间入睡？

欢迎来到《脑科学50讲》，我们共同追问人类智慧的秘密。我是王立

铭。

上一讲，我们讨论了繁殖动机，这一讲，我们来讨论一下睡眠动机。

咱们人类平均而言要把一生中1/3的时间贡献给睡眠，有些动物则要投

入更多，例如考拉、棕蝙蝠和犰狳，它们一天差不多要睡20个小时甚

至更多。类似进食和繁殖，地球上所有动物都需要某种形式和足够时间

的睡眠，没有例外。

可能有些动物不得不全天候保持清醒，例如海豚必须保持清醒以控制自

己在水下的呼吸节奏，长途迁徙中的军舰鸟也是如此，但即便如此，它

们也会通过诸如左右脑轮流的方式来睡觉。

睡眠为何如

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