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情绪稳定性量表(ESS).pdf

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    情绪稳定性量表（ESS）

    一、介绍

    情绪稳定性量表（EmotionalStabilityScale，ESS）主要用于衡量个体情绪状态的

    稳定程度，评估个体在面对各种压力和生活事件时情绪波动的幅度和频率。情绪稳定性是

    心理健康的重要指标，对个体的生活、工作和人际关系有着深远影响。情绪稳定的人能够

    更好地应对生活中的挑战，保持积极的心态，在工作中也能更高效地完成任务，建立和谐

    的人际关系；而情绪不稳定的个体，容易受到情绪的左右，在面对压力时可能会产生过度

    的焦虑、愤怒或抑郁等情绪，影响身心健康和日常生活的正常进行。

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