2025年乌梅的功效与作用乌梅有哪些功效与作用.docVIP

乌梅功能与作用乌梅有哪些功能与作用

乌梅富含丰富有机酸，对于改善肝脏机能有很大作用，对于某些肝病患者是可以多多食用。下面由小编为大家简介乌梅功能与作用，但愿能帮到你。

乌梅功能与作用

1、保护肠胃

乌梅有消毒功能，也防止食物在肠胃里腐化。

2、消除便秘

乌梅里苹果酸把适量水分导引到大肠，形成粪便而排出体外。

3、增进食欲

长期性无食欲是身体里某些器官操作得不好，胃及大肠功能不好，生病后食欲也差了。若要康复得快，需要吃东西，能协助恢复食欲就是每天吃一种乌梅。

4、防老化

若要真正享有长寿，就不应当受老化病折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙分泌，而这种荷尔蒙能防止老化。因此从今天开始就每天吃一种乌梅吧。

5、清血

现代人喜欢吃食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里毒素剧增，日子久了，血液循环恶化而产生酸素。每天吃一种乌梅可协助打扫血液，使血液流动量正常化，排除过量酸素。

6、孕妇止吐

诸多孕妇想要吃酸味食物而不碰油腻食物及甜食，这是一种自然反应。妇女怀孕时，血液偏酸了，胃及肝脏功能及能量也减少了。当身体偏酸时，钙质会流失，因此有些孕妇牙齿会变松，更有某些孕妇情绪会上下波动不已，提议孕妇每日吃一种乌梅来调和。

7、解酒功能

乌梅对治口臭及宿醉效果也很好，在兴高采烈欢庆佳节时，难免会喝多几杯，睡醒时头痛欲裂时，可尝试喝一杯乌梅番茶。做法是这样：用一种乌梅，泡在一杯温水里约5分钟，然后加入一茶匙番茶叶，慢慢地喝完。

8、增长能量

当血液净化时，新陈代谢就增强，身体自然会恢复能量。乌梅里柠檬酸酸协助吸取维他命及酵素，尚有能防止疾病及消除疲劳。

9、止渴

乌梅酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。

10、止咳

乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏、杏仁等。但对实证要慎用。

11、止泻

乌梅能涩肠止泻痢，可用于脾虚久泻、久痢或大肠滑泻不止甚至脱肛不收。有人用中乌梅丸作基本方加减治疗非特异性结肠炎，获得了明显疗效。

12、止痛

一能安蛔止腹痛。蛔虫得酸则伏，用乌梅配细辛、川椒、黄连、附子等可治疗胆道或肠道蛔虫引起腹痛、呕吐甚至四肢厥冷。二能活血止瘀痛。乌梅可软化骨刺，改善血液循环，减轻水肿而疗足跟痛。取乌梅200克，加水20XX毫升煎40分钟，过滤去渣，加食醋200毫升，待药液温度合适时，浸泡足跟，每晚1次，每次1小时左右(药液可反复加热使用)。

13、止血

乌梅炒炭可疗便血、崩漏属虚证者。治疗功能失调性子宫出血，可重用炒乌梅至30克配人参、茯苓、木瓜、赤石脂、禹余粮等煎服;治疗慢性肾小球肾炎所致血尿、蛋白尿经久不消者，在辨证方中加入乌梅炭、蝉蜕各6～10克功能显着，这与试验证明乌梅可助肾小管上皮细胞增生，增强肾小管重吸取精微物质能力等功能有关。孕妇能吃乌梅吗

答案是肯定。乌梅中具有丰富柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质，它能协助孕妈有效止吐。那除此之外，孕妇吃乌梅尚有哪些好处呢?

1、能抗衰老

在怀孕期间吃点乌梅，还能起到抗衰老作用呢!孕妈吃乌梅可以刺激腮腺荷尔蒙分泌，而这种荷尔蒙可以有效防止老化。

2、能增长食欲

孕期食欲不佳是常有事，不过若长期由于食欲不佳，而不进食，则会影响到胎宝宝生长发育。而吃点乌梅则能增长食欲。

3、能保护肠胃

乌梅具有敛肺、安蛔功能。它具有消毒功能，可以防止食物在肠胃里腐化。协助孕妇保护肠胃。

4、能消除疲劳

乌梅中具有柠檬酸，这种物质可以协助孕妈吸取维他命及酵素。可以有效防止疾病及消除疲劳，孕妈可以适量吃点乌梅。

5、能美容养颜

孕妇食用乌梅还能美容养颜，乌梅所含营养成分可以增进皮肤细胞新陈代谢，有美肌美发功能。就无需再问孕妇能吃乌梅吗这个问题。