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苹果如何恢复删除照片

——从应急处理到深度救援的全场景指南

一、紧急处理：误删照片后，先做好这3件事（关键前提）

很多用户误删照片后慌乱操作，反而导致数据无法恢复。正确的应急处理能提升80%的恢复成功率，核心原则是“停止写入新数据”——照片删除后并非立即消失，而是占用的存储空间被标记为“可覆盖”，若此时拍摄新照片、下载文件，会直接覆盖原照片数据，导致永久丢失。

1.立即关闭“iCloud照片同步”（避免跨设备删除）

若你的苹果设备（iPhone/iPad/Mac）开启了“iCloud照片库”（设置-AppleID-iCloud-照片-“同步此iPhone”），误删照片会在30秒内同步到所有登录同一ID的设备，导致其他设备的照片也被删除。正确操作：

iPhone/iPad：从屏幕右上角下拉打开控制中心，长按“蜂窝数据/Wi-Fi”图标，暂时关闭网络（或直接在设置中关闭“同步此iPhone”）；

Mac：点击屏幕顶部菜单栏“iCloud”图标，取消勾选“照片”同步，或在“系统设置-AppleID-iCloud-照片”中关闭“同步此Mac”。

2.记录删除时间与设备状态（辅助后续恢复）

快速记录3个关键信息：①误删时间（精确到小时，判断是否在“最近删除”保留期内）；②设备型号（如iPhone14、iPadPro2022，不同机型恢复模式操作有差异）；③最近一次备份时间（iCloud/电脑备份，决定恢复方式选择）。例如“2025年5月10日15:30，iPhone13误删照片，上次iCloud备份是5月9日22:00”，这些信息能帮你快速匹配恢复方案。

3.避免重启设备（尤其无备份情况）

部分用户习惯误删后重启设备，但若未开启备份，重启可能触发系统自动清理“临时缓存”，加速原照片数据的覆盖。正确做法：保持设备开机，直接进入恢复操作，若设备卡顿，仅需关闭后台APP（双击Home键/上滑屏幕调出后台，上滑关闭无关APP），无需重启。

二、基础恢复：苹果自带功能（适合短期误删/有备份用户）

苹果系统内置3种核心恢复功能，覆盖“1个月内误删”“有iCloud备份”“有电脑备份”等常见场景，操作零成本且数据安全（无需第三方工具）。

1.“最近删除”相册恢复（1个月内误删首选，90%用户适用）

这是苹果最基础的恢复功能，删除的照片会在“最近删除”相册中保留30天（iOS16及以上版本，若开启“iCloud照片库”，保留期同步到所有设备），超过30天后会自动移入“永久删除”，但删除前会有弹窗提醒。具体步骤分设备说明：

（1）iPhone/iPad操作（iOS15-17通用）

打开“照片”APP，点击底部菜单栏“相簿”；

下拉找到“实用工具”分类，点击“最近删除”（图标为灰色垃圾桶+照片图案）；

进入后可看到所有30天内删除的照片，单张照片右上角会显示“剩余保留天数”（如“还有22天删除”）；

恢复单张：点击目标照片，右上角点击“恢复”，弹窗选择“恢复照片”，照片会自动回到原相册（如“相机胶卷”“旅行相册”）；

批量恢复：点击右上角“选择”，勾选需要恢复的照片（可滑动多选），底部点击“恢复”，选择“恢复X张照片”，批量恢复后会统一回到“相机胶卷”，需手动重新分类。

细节提醒：若误删“最近删除”中的照片（即二次删除），会提示“此照片将立即永久删除”，此时仍有补救机会——删除后1小时内，可在“照片-相簿-最近删除”底部找到“已删除项目”，长按任意照片，选择“恢复已删除项目”，但仅支持1小时内操作，超过则无法恢复。

（2）Mac操作（macOSVentura及以上）

打开“照片”APP，左侧菜单栏找到“最近删除”（位于“相簿”下方）；

选中需要恢复的照片，右键点击“恢复”，或点击顶部菜单栏“图像-恢复照片”；

若需恢复到指定相册，恢复后右键点击照片，选择“添加到”，勾选目标相册即可。

2.iCloud云备份恢复（适合无“最近删除”但有整机备份）

若照片已超过30天，或误删了“最近删除”中的照片，但之前开启过“iCloud整机备份”（非仅照片同步），可通过恢复整机备份找回照片。需注意：此方法会将设备恢复到备份时的状态，备份后新增的数据（如照片、APP）会被覆盖，建议先将新增数据导出到电脑再操作。

具体步骤：

确认iCloud备份存在：打开iPhone“设置-AppleID-iCloud-iCloud云备份”，