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骨质疏松防治关键知识

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CONTENTS

目录

骨质疏松概述

骨质疏松的诊断

骨质疏松的预防

骨质疏松的治疗

骨质疏松的管理

骨质疏松的教育与支持

01

骨质疏松概述

定义及病因

骨质疏松是一种骨骼变脆、易骨折的全身性疾病。

骨质疏松定义

主要由骨量减少、骨组织微结构破坏导致，与年龄、激素水平等有关。

骨质疏松病因

发病率及影响

我国50岁以上人群骨质疏松症患病率达19.2%，女性更高，易致骨折、疼痛、活动受限。

发病率及影响

骨质疏松类型

原发性骨质疏松

由年龄增长、激素变化引发，包括绝经后和老年性骨质疏松

继发性骨质疏松

由疾病或药物诱发，如内分泌病、长期用激素等

特发性骨质疏松

病因不明，多见于青少年或妊娠期女性

02

骨质疏松的诊断

常规检查方法

通过X射线或超声波测量骨密度，评估骨骼强度，辅助诊断骨质疏松。

骨密度检测

01

检测血液中钙、磷、维生素D等指标，判断骨骼代谢状况，辅助诊断。

血液检查

02

骨密度测量

利用双能X线穿透骨骼测骨密度，准确性高、辐射低，是诊断金标准。

双能X线法

采用CT技术对骨骼进行三维成像，区分皮质骨和松质骨，数据全面但辐射较高。

定量CT法

通过超声波在骨骼中的传播速度和衰减程度评估骨密度，无辐射且操作简便。

定量超声法

01

02

03

其他辅助诊断

01

骨密度检测

通过专业设备测量骨密度，辅助判断骨质疏松程度。

02

血液检查

检测血液中钙、磷等矿物质及骨代谢指标，辅助诊断。

03

骨质疏松的预防

健康生活方式

多摄入钙、维生素D，减少高盐高脂食物，维护骨骼健康。

均衡饮食

进行适量负重运动，如散步、慢跑，增强骨骼强度。

规律运动

饮食与营养建议

保证每日摄入足够的钙、磷、镁等矿物质及维生素D，促进骨骼健康。

饮食均衡

01

减少高盐食物摄入，避免体内钙质流失，维护骨骼强度。

控制盐分

02

适量运动的重要性

适量运动能刺激骨骼生长，增加骨密度，有效预防骨质疏松。

增强骨骼强度

01

运动可增强肌肉力量，提高身体平衡性，减少因骨质疏松导致的跌倒风险。

提升平衡能力

02

04

骨质疏松的治疗

药物治疗方案

钙剂与维生素D联用，增加骨密度，促进钙吸收

基础补充剂

双膦酸盐、降钙素等，抑制破骨细胞活性，减少骨流失

抗骨吸收药

特立帕肽等，刺激成骨细胞活性，增加新骨形成

促骨形成药

非药物治疗手段

通过适当运动增强骨骼强度，提高身体平衡能力，预防跌倒。

运动疗法

01

增加钙和维生素D摄入，减少盐和咖啡因摄入，改善骨骼健康。

饮食调整

02

治疗效果监测

观察患者疼痛、活动能力等症状是否改善，评估治疗效果。

症状改善评估

定期进行骨密度检测，评估骨骼强度变化，指导治疗调整。

骨密度检测

05

骨质疏松的管理

日常生活管理

增加钙与维生素D摄入，减少高盐高脂食物，促进骨骼健康。

饮食调整

进行适量负重运动，如散步、慢跑，增强骨骼强度与肌肉力量。

运动锻炼

骨折风险预防

01

生活方式调整

保持适量运动，均衡饮食，增加钙与维生素D摄入，降低骨折风险。

02

环境安全改善

优化居住环境，减少障碍物，安装防滑设施，预防意外跌倒。

长期跟踪与评估

定期进行骨密度检测，评估骨质疏松程度及变化，调整防治策略。

定期骨密度检测

根据症状改善、骨折风险降低等指标，评估治疗效果，确保防治有效。

治疗效果评估

06

骨质疏松的教育与支持

患者教育计划

讲解骨质疏松成因、症状及危害，提升患者认知。

知识普及

指导患者合理饮食、运动及用药，加强日常管理。

日常管理

社会支持系统

家庭支持

家人提供情感关怀，监督用药与饮食，助力患者康复。

社区服务

社区组织健康讲座、筛查，提供运动场所，普及防治知识。

政策与公共卫生倡导

01

政策支持体系

国家将骨质疏松监测纳入慢性病体系，多地推行骨密度检测自选项目

02

公共卫生行动

开展“三减三健”专项行动，倡导健康骨骼理念，强化高危人群干预

谢谢

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