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八下体育考试题库及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.短跑主要锻炼的是？

A.耐力

B.速度

C.力量

D.柔韧性

2.篮球比赛中，进攻方最多可持球？

A.3秒

B.5秒

C.8秒

D.24秒

3.立定跳远主要测试？

A.腿部力量

B.上肢力量

C.腰腹力量

D.背部力量

4.1000米跑中，呼吸节奏一般是？

A.一步一呼一步一吸

B.两步一呼两步一吸

C.三步一呼三步一吸

D.四步一呼四步一吸

5.排球比赛中，发球时可以用？

A.脚踢

B.头顶

C.手抛

D.拳击

6.坐位体前屈主要测量？

A.身体协调性

B.身体平衡能力

C.关节灵活性和柔韧性

D.肌肉爆发力

7.足球比赛中，一方被罚下几人会被判负？

A.3人

B.4人

C.5人

D.6人

8.实心球投掷主要靠？

A.上肢力量

B.下肢力量

C.腰腹力量

D.全身协调力量

9.800米跑中，起跑姿势一般是？

A.蹲踞式

B.站立式

C.半蹲式

D.随意姿势

10.乒乓球比赛中，一局比赛先得几分者为胜？

A.11分

B.15分

C.21分

D.30分

答案：1.B2.C3.A4.B5.C6.C7.C8.D9.B10.A

多项选择题（每题2分，共10题）

1.以下属于田径项目的有？

A.短跑

B.跳远

C.篮球

D.铅球

2.体育锻炼对身体的好处有？

A.增强体质

B.提高免疫力

C.改善心情

D.增加身高

3.篮球比赛中的违例有？

A.走步

B.二次运球

C.打手犯规

D.回场

4.跑步时正确的姿势包括？

A.身体正直

B.手臂自然摆动

C.步伐适中

D.头部后仰

5.排球比赛中常用的传球方式有？

A.正面传球

B.背传球

C.侧传球

D.跳传球

6.有助于提高立定跳远成绩的训练有？

A.深蹲跳

B.蛙跳

C.高抬腿

D.俯卧撑

7.足球比赛中，球员的位置有？

A.前锋

B.中场

C.后卫

D.守门员

8.适合增强上肢力量的运动有？

A.引体向上

B.俯卧撑

C.哑铃练习

D.仰卧起坐

9.乒乓球比赛中，常见的旋转球有？

A.上旋球

B.下旋球

C.侧旋球

D.不旋球

10.体育锻炼时的安全注意事项包括？

A.做好热身

B.选择合适场地

C.避免过度疲劳

D.运动后及时拉伸

答案：1.ABD2.ABC3.ABD4.ABC5.ABC6.ABC7.ABCD8.ABC9.ABC10.ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.短跑比赛中可以抢跑。（）

2.篮球比赛中，三分线外投篮命中得3分。（）

3.立定跳远落地时可以用手撑地。（）

4.长跑时不需要调整呼吸节奏。（）

5.排球比赛中，拦网不算一次击球。（）

6.实心球投掷时可以借助助跑。（）

7.足球比赛中，守门员可以用手接回传球。（）

8.乒乓球比赛中，发球擦网要重发。（）

9.体育锻炼可以只在周末进行。（）

10.坐位体前屈测试时，膝盖可以弯曲。（）

答案：1.×2.√3.×4.×5.×6.√7.×8.√9.×10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述短跑的起跑技巧。

答：起跑前双脚前后站立，前脚距起跑线一脚宽，后脚距前脚一脚宽。听到口令，重心前倾，前脚用力蹬地，后脚迅速蹬地起跑，同时双臂快速摆动。

2.怎样提高篮球的投篮命中率？

答：掌握正确投篮姿势，包括持球、发力、出手角度等。加强手臂力量和手指拨球练习。多进行定点投篮和移动投篮训练，提高肌肉记忆。

3.说说实心球投掷的发力顺序。

答：由下肢发力，通过蹬地、送髋、转腰、挺胸、伸臂、拨指依次将力量传递，最后将球投出。

4.简述足球比赛中防守的要点。

答：保持合理防守距离，注意观察进攻球员动作。及时选位封堵传球路线，积极拼抢球权，避免犯规。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何在体育锻炼中培养团队合作精神？

答：可通过参加集体项目如篮球、足球等，在比赛中相互配合、沟通交流，明确各自职责，为共同目标努力，从而培养团队合作精神。

2.谈谈体育锻炼对心理健康的作用。

答：能缓解压力，释放负面情绪，让人心情愉悦。还能增强自信心，培养坚韧意志，面对困难更积极乐观，促进心理健康。

3.怎样制定适合自己的体育锻炼计划？

答：考虑自身身体状况、兴趣爱好和目标。合理安排锻炼时间、强度和频率，选择适合的运动项目，如想增强耐力选长跑，想增肌选力量训练等。

4.讨论一下如何在体育考试中发挥出