湖州学院《小球类（乒乓球）》2021-2022学年第一学期期末试卷.docVIP

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湖州学院《小球类（乒乓球）》

2021-2022学年第一学期期末试卷

院(系)_______班级_______学号_______姓名_______

题号

一

二

三

四

总分

得分

一、单选题（本大题共35个小题，每小题1分，共35分．在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的．）

1、在瑜伽的体式练习中，以下哪种体式对于增强核心力量效果较为明显？（）

A.树式

B.战士一式

C.船式

D.下犬式

2、在冰雪运动中，如滑雪，佩戴合适的护具主要是为了预防以下哪种伤害？（）

A.冻伤B.骨折C.晒伤D.肌肉疲劳

3、在足球比赛中，角球是一种重新开始比赛的方式。以下关于角球的规则描述，正确的是：（）

A.角球可以直接射门得分

B.踢角球时，球必须放在角球弧内

C.对方队员必须距离角球区至少9.15米

D.以上都是

4、在跳水比赛中，运动员完成动作的难度系数和完成质量哪个对得分的影响更大？（）

A.难度系数

B.完成质量

C.同等重要

D.视情况而定

5、在武术的长拳项目中，以下关于动作要求的描述，错误的是：长拳动作要求舒展大方、快速有力。那么，长拳的步型主要有？（）

A.弓步、马步、虚步B.仆步、歇步、叉步C.以上都是D.以上都不是

6、在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判员会做出怎样的判罚？（）

A.黄牌警告B.红牌罚下C.判给对方直接任意球D.判给对方间接任意球

7、对于足球比赛中的角球，以下哪种情况会被判罚角球：当球出了对方底线时，会根据情况判罚角球或球门球。那么，如果进攻队员将球踢出了对方底线，且最后触球的是防守队员，应该？（）

A.球门球B.角球C.重新发球D.以上都不对

8、对于想要提高柔韧性的人来说，以下哪种拉伸时间长度是比较合适的？（）

A.每个拉伸动作保持5秒钟

B.每个拉伸动作保持15秒钟

C.每个拉伸动作保持30秒钟

D.每个拉伸动作保持60秒钟

9、在进行健身操锻炼时，音乐的节奏对于动作的协调性有着重要影响。如果音乐节奏过快，以下哪种做法是恰当的？（）

A.加快动作速度以跟上节奏

B.保持原有的动作速度，忽略音乐节奏

C.适当降低动作难度，确保与节奏匹配

D.停止锻炼，更换节奏合适的音乐

10、在羽毛球比赛中，如果一方对裁判员的判罚有异议，可以提出申诉吗？（）

A.可以B.不可以C.视情况而定D.由裁判决定

11、在游泳比赛中，如果运动员在转身时双脚没有同时触壁，裁判员会做出怎样的判罚？（）

A.取消比赛成绩

B.给予警告但不影响比赛成绩

C.加罚时间

D.视比赛的重要程度决定判罚

12、在健身训练中，硬拉是一个综合性的训练动作。以下关于硬拉的注意事项，错误的是：（）

A.拉起杠铃时要保持背部挺直，避免弯腰

B.下放杠铃时要缓慢控制，避免突然放下

C.可以使用爆发力快速拉起杠铃，提高训练效果

D.选择合适的重量，避免过重导致受伤

13、在进行瑜伽练习时，如果感到身体某个部位疼痛，以下哪种做法是正确的？（）

A.坚持完成动作，克服疼痛

B.稍微减轻动作的难度，继续练习

C.立即停止练习，检查疼痛原因

D.忽略疼痛，继续按照原强度练习

14、足球比赛中，守门员在禁区内用手接了本方队员用脚回传的球，裁判员会如何判罚？（）

A.判罚间接任意球B.判罚直接任意球C.判罚点球D.警告守门员

15、在篮球比赛中，当进攻队员在三分线外投篮出手时，防守队员犯规，此时进攻队员投篮命中，应该如何判罚？（）

A.进球无效，发边线球

B.进球有效，加罚一次

C.进球无效，重新发球进攻

D.进球有效，不进行加罚

16、关于健美操的音乐选择，以下哪种类型的音乐不太适合：健美操的音乐应该具有节奏感和活力。那么，节奏缓慢的古典音乐？（）

A.适合B.不太适合C.非常适合D.视情况而定

17、在健身运动中，合理的饮食对于锻炼效果有着重要的影响。以下关于健身饮食的说法，正确的是：（）

A.健身期间应大量摄入蛋白质，少吃碳水化合物

B.为了快速减肥，应该尽量少吃，甚至不吃晚餐

C.锻炼后应立即补充大量水分，以防止脱水

D.健身饮食需要均衡搭配，包括蛋白质、碳水化合物和健康脂肪

18、在进行瑜伽练习时，如果身体某个部位感到疼痛，应该采取以下哪种措施？（）

A.坚持练习，克服疼痛

B.稍微加大动作幅度，突破极