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小学生心理健康辅导课程案例分享

在小学阶段，孩子们正经历着身心发展的关键时期，他们的内心世界如同一片稚嫩的土壤，需要细心呵护与科学引导。作为一线心理健康教育工作者，我深感肩上责任重大。心理健康辅导课程并非简单的知识传授，而是心灵与心灵的对话，是帮助孩子们认识自我、悦纳自我、发展自我的重要途径。以下，我将结合一个具体的辅导案例，分享在小学生心理健康辅导课程中的一些实践与思考，希望能为同仁们提供一些借鉴。

一、案例背景与问题呈现

小宇（化名），男，小学二年级学生。据班主任反映，小宇近一个月来表现出明显的情绪低落，上课注意力不集中，经常走神，对以往喜欢的课间游戏也提不起兴趣，有时会独自坐在座位上发呆，甚至偶尔会说“不想上学”。与同学的交往也减少了，显得有些退缩。家长也表示，孩子在家话变少了，有时会莫名地烦躁，问他怎么了，也不愿多说。

通过初步的观察和与小宇的简短接触，我发现他是一个比较内向的孩子，眼神中带着一丝不易察觉的忧虑。在班级集体活动中，他往往选择靠边的位置，参与度不高。

二、辅导目标的初步确立

基于对小宇情况的初步了解，我将辅导目标暂定为：

1.建立信任关系：与小宇建立安全、信任的辅导关系，让他愿意表达自己的感受。

2.情绪疏导：帮助小宇识别并表达内心的负面情绪，缓解其情绪压力。

3.问题探索：尝试了解导致小宇情绪困扰的可能原因。

4.初步支持：给予小宇情感支持，增强其应对困难的信心。

三、辅导过程与策略运用

（一）建立关系，温暖开场——第一次辅导

考虑到小宇的内向和退缩，第一次辅导我选择了在学校心理辅导室进行，环境布置得温馨而舒适，有很多可供孩子选择的绘本、沙盘和小玩具。我没有直接切入问题，而是以轻松的聊天开始，询问他喜欢的动画片、游戏，分享一些有趣的小故事。起初，小宇有些拘谨，回答简短。我注意到他对桌上的一套动物玩偶很感兴趣，便主动邀请他一起玩“动物森林”的角色扮演游戏。在游戏中，小宇逐渐放松下来，话也多了起来。

在游戏的间隙，我温和地问：“小宇，最近在学校，有没有什么事情让你觉得不开心，或者有点难办的？就像小动物们也会遇到麻烦一样。”小宇沉默了一会儿，低下头小声说：“我……我觉得数学很难，上次考试没考好，妈妈批评我了。”

策略运用：游戏辅导法、积极倾听、无条件积极关注。通过游戏降低防御，创造轻松的沟通氛围，让小宇感受到被尊重和理解。

（二）情绪识别与表达——后续辅导

了解到学习压力和家长批评可能是诱因后，接下来的几次辅导，我重点引导小宇识别和表达自己的情绪。我利用情绪卡片，让他指出哪些情绪是他最近常常感受到的。小宇选出了“难过”、“害怕”、“生气”。

我问他：“当你觉得数学很难，或者妈妈批评你的时候，心里是什么感觉？像什么东西一样吗？”

小宇想了想说：“像一块大石头压着，喘不过气。”

我回应道：“嗯，那种感觉一定很不好受。”（共情）

随后，我引导他用绘画的方式把这种“大石头”画出来，并给他提供了不同颜色的画笔。小宇画了一个黑色的、大大的、形状不规则的东西，压在一个小小的简笔画人物身上。通过绘画，小宇将抽象的负面情绪具象化，这本身就是一种释放。我鼓励他描述画里的内容，进一步宣泄情绪。

策略运用：情绪ABC理论的初步渗透（引导他将事件、想法与情绪联系起来）、绘画疗法、情绪命名与表达。

（三）认知调整与积极体验

在小宇的情绪得到一定疏导后，我开始尝试和他一起探讨对“数学考试没考好”这件事的看法。

我问：“考试没考好，你觉得代表什么呢？”

小宇：“代表我很笨，学不好数学。”

我：“哦，是这样吗？那你有没有哪次数学作业做得还不错，或者哪个知识点觉得学起来不那么难的时候？”

小宇想了想，提到了一次做口算题全对，老师表扬了他。

我抓住这个点，强化他的积极体验：“你看，你并不是学不好数学，那次口算题你就全对了，说明你是有能力学好的。考试没考好，可能是这次的题目刚好有些难，或者你那天有点紧张，或者是我们还需要多花一点时间在某些知识点上。这并不代表你笨。”

我还和他一起制定了一个小小的“数学闯关计划”，每天只针对一个小知识点进行练习，完成后就给他贴一颗小星星。同时，我也与小宇的数学老师进行了沟通，希望老师能多给予鼓励和具体的指导，而非仅仅关注分数。

策略运用：认知行为疗法的初步应用（挑战不合理信念）、阳性强化法、目标分解法。帮助小宇建立积极的自我认知，体验成功感。

（四）家校沟通与支持系统构建

我认为，小宇的问题解决离不开家庭的支持。我与小宇的妈妈进行了一次坦诚的沟通，反馈了小宇在学校的情绪状态和学习压力，建议家长多关注孩子的努力过程而非结果，多给予鼓励和理解，营造宽松的家庭氛围。起初，小宇妈妈有些焦虑，担心孩子成绩下滑。我向她解释了过度批评对孩子自信心和情绪的负面影响，并分享了一些积极的亲子沟通技巧。小宇妈妈表示愿意尝试