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2025年三年级体育课试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.以下哪种运动不属于有氧运动？

A.慢跑B.跳绳C.俯卧撑D.游泳

2.广播体操的预备姿势一般是？

A.稍息B.立正C.跨立D.蹲下

3.50米跑主要测试的是学生的？

A.耐力B.力量C.速度D.柔韧性

4.篮球比赛中，每队上场队员人数是？

A.5人B.6人C.7人D.8人

5.立定跳远时，落地瞬间应该？

A.单脚落地B.双脚同时落地C.随意落地D.先左脚后右脚

6.眼保健操一共有多少节？

A.3节B.4节C.5节D.6节

7.掷实心球时，正确的发力顺序是？

A.上肢先发力B.下肢先发力C.腰部先发力D.同时发力

8.正常情况下，小学生每天体育锻炼时间应不少于？

A.30分钟B.60分钟C.90分钟D.120分钟

9.跑步时，正确的呼吸方法是？

A.大口吸气B.憋气C.有节奏的呼吸D.快速呼吸

10.以下哪种球类运动的场地最小？

A.足球B.篮球C.乒乓球D.排球

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.以下属于田径项目的有？

A.100米跑B.跳远C.铅球D.篮球

2.体育锻炼对身体的好处有？

A.增强体质B.提高免疫力C.促进生长发育D.改善睡眠

3.跳绳的正确姿势包括？

A.手臂自然摆动B.脚尖着地C.膝盖微屈D.身体保持平衡

4.篮球基本技术有？

A.运球B.传球C.投篮D.防守

5.以下属于体操项目的有？

A.广播体操B.自由体操C.跳马D.拔河

6.运动前需要做准备活动，其目的是？

A.提高肌肉温度B.降低受伤风险C.提高运动成绩D.消耗能量

7.适合小学生的运动游戏有？

A.接力赛跑B.老鹰捉小鸡C.丢手绢D.打羽毛球

8.体育活动中，预防伤害事故的方法有？

A.做好准备活动B.遵守规则C.正确使用器材D.过度疲劳时继续运动

9.以下哪些是健康的生活方式与体育锻炼相关的？

A.合理饮食B.充足睡眠C.少看电视D.多喝饮料

10.足球比赛中的基本战术有？

A.传球配合B.防守站位C.个人突破D.越位战术

三、判断题（每题2分，共20分）

1.剧烈运动后可以马上喝大量冷水。（）

2.立定跳远时，跳的远主要靠手臂力量。（）

3.广播体操可以在课间进行，帮助同学们放松身心。（）

4.50米跑的起跑姿势是蹲踞式起跑。（）

5.打篮球时，双手可以同时触球运球。（）

6.跳绳速度越快越好，不用考虑节奏。（）

7.运动中如果扭伤了脚，应立即热敷。（）

8.体育课上只要跟着老师做，不需要自己思考动作要领。（）

9.足球比赛中，用手触球都是犯规的。（）

10.经常参加体育锻炼能让我们的身体更健康，学习更有精力。（）

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述运动前做准备活动的重要性。

答：运动前做准备活动可提高身体各器官机能，提升肌肉温度，增加关节灵活性，降低肌肉黏滞性，有效预防运动损伤，为即将开始的运动做好生理和心理准备。

2.说说立定跳远的动作要领。

答：双脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。起跳时两脚快速用力蹬地，同时两臂迅速向前上摆动，落地时收腹举腿，小腿前伸。

3.列举三种适合三年级学生的体育游戏。

答：如接力赛跑、老鹰捉小鸡、丢手绢。接力赛跑能培养团队合作与竞争意识；老鹰捉小鸡可锻炼反应和奔跑能力；丢手绢能提升学生灵敏性与社交能力。

4.简述眼保健操对眼睛的好处。

答：眼保健操通过按摩眼部周围穴位，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，放松眼内肌肉，有助于预防近视，保持眼睛的正常功能，保护视力。

五、讨论题（每题5分，共20分）

1.在体育课上，有的同学害怕运动受伤而不敢积极参与活动，你怎么看？

答：运动受伤虽可能发生，但不能因害怕就不参与。体育课能带来诸多好处，只要做好准备活动、掌握正确方法和遵守规则，可大大降低受伤风险。同学们应勇敢尝试，在锻炼中成长。

2.讨论如何在课间十分钟进行有效的体