夜班族的维生素B族补充与能量代谢​.pptx

夜班族的维生素B族补充与能量代谢;夜班族的维生素B族补充与能量代谢;夜班族的维生素B族补充与能量代谢;现状分析：夜班生活的常态与代谢困境;;;问题识别：B族缺失如何拖慢能量代谢;;?维生素B1（硫胺素）：作为丙酮酸脱氢酶的辅酶，负责将葡萄糖代谢产生的丙酮酸转化为乙酰辅酶A，这是进入三羧酸循环（能量生产主路径）的关键一步。夜班族大脑持续高负荷运转（神经元90%能量依赖葡萄糖），B1不足会导致丙酮酸堆积，出现「脑雾」、注意力涣散，严重时手脚麻木（周围神经病变）。

?维生素B2（核黄素）：构成黄素单核苷酸（FMN）和黄素腺嘌呤二核苷酸（FAD），是电子传递链的核心载体。线粒体要高效生产ATP，必须有