功能性消化不良的饮食种类.pptx

功能性消化不良的饮食种类;;功能性消化不良的饮食种类;背景：理解功能性消化不良的“无声困扰”;;;现状：饮食管理中的“常见误区与困惑”;;;;;分析：FD与饮食的“双向作用机制”;;胃的主要功能之一是通过收缩将食物研磨成食糜，并逐步排入小肠。正常情况下，一顿混合餐的胃排空时间约为2-4小时。但FD患者常存在“胃排空延迟”——吃进去的食物在胃里“堵”得更久，导致餐后饱胀、早饱感。;;;;措施：FD患者的“宜吃”与“慎吃”清单;;;;;;;;;;;;;;应对：不同症状类型的“个性化饮食调整”;;;;;指导：日常饮食的“细节管理指南”;;?细嚼慢咽：每口食物咀嚼20-30次（相当于数到20），唾液中