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产后症状的护理方案大全.doc

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    分娩过后，你会从头到脚都感到精疲力竭，苍白和虚弱是所有产后妈妈的特征，所以不必担心，只需慢慢地调理身体。如果以下的某个症状让你难受，也可以尝试以下方法来缓解。

    这是很自然的现象，面对这种情况你只需卧床休息，休息，再休息。除此之外，也可以尝试以下方法：

    1.泡个热水澡，最好有人帮忙。

    2.请丈夫帮你做按摩，特别是酸痛的部位。

    3.多吃多喝补充营养，充分睡眠和休息。

    4.不要一个人下床活动，不管是走、坐都要慢慢来，请人帮忙。

    5.多抱抱你的宝宝，他会让你精神焕发的。

    —般来说，这类症状无须服药就可自行消失。但是，如果疼痛难忍，可以求助医生。

    恶露就是产后你的子

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