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滑雪证考试题目及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.滑雪时刹车主要靠什么？

A.雪板前端

B.雪板后端

C.雪板侧面

D.身体重心

2.哪种滑雪姿势速度较快？

A.直滑降

B.犁式

C.半犁式

D.横滑降

3.雪道上常见标志蓝色代表？

A.初级道

B.中级道

C.高级道

D.练习道

4.滑雪板固定器叫什么？

A.固定带

B.固定扣

C.固定器

D.固定栓

5.滑雪时摔倒应？

A.用手撑地

B.顺势翻滚

C.身体后仰

D.用膝盖着地

6.以下哪种是正确蹬坡方法？

A.双脚同时用力

B.单脚交替

C.先左脚后右脚

D.先右脚后左脚

7.滑雪服颜色多为鲜艳是为了？

A.美观

B.保暖

C.醒目，易被发现

D.时尚

8.雪镜主要作用是？

A.防风

B.防雪

C.防紫外线

D.以上都是

9.中级雪道坡度一般在？

A.5°-10°

B.1°-5°

C.10°-25°

D.25°以上

10.滑雪时转弯主要靠？

A.雪板刃

B.身体倾斜

C.腿部力量

D.以上都是

答案：1.B2.A3.B4.C5.D6.B7.C8.D9.C10.D

多项选择题（每题2分，共10题）

1.滑雪装备包含以下哪些？

A.滑雪板

B.雪鞋

C.头盔

D.雪杖

2.滑雪摔倒时正确做法有？

A.迅速团身

B.尽量不要用手撑地

C.向侧面翻滚

D.保持身体平衡

3.初级雪道特点有？

A.坡度较缓

B.宽度较宽

C.长度较短

D.障碍物少

4.滑雪转弯技巧有？

A.重心转移

B.控制雪板刃

C.身体协调配合

D.快速加速

5.选择雪鞋注意事项有？

A.大小合适

B.包裹性好

C.轻便舒适

D.颜色好看

6.雪杖作用有？

A.保持平衡

B.辅助加速

C.控制方向

D.支撑身体

7.滑雪热身运动包括？

A.活动关节

B.拉伸肌肉

C.慢跑

D.深呼吸

8.高级雪道特点有？

A.坡度陡

B.长度长

C.难度大

D.有较多地形变化

9.滑雪安全注意事项有？

A.遵守雪场规则

B.注意周围人员

C.控制速度

D.提前了解天气

10.滑雪时正确站姿是？

A.膝盖微屈

B.身体前倾

C.重心居中

D.挺直腰背

答案：1.ABCD2.ABC3.ABCD4.ABC5.ABC6.ABC7.AB8.ABCD9.ABCD10.ABC

判断题（每题2分，共10题）

1.滑雪时可以随意在雪道上停留。（）

2.雪板越长速度越慢。（）

3.初级雪道适合所有初学者。（）

4.滑雪服只要好看就行，保暖不重要。（）

5.摔倒后应马上站起来继续滑。（）

6.雪镜度数越高越好。（）

7.滑雪时不需要注意其他滑雪者。（）

8.中级雪道不可以练习刹车。（）

9.雪杖长度可以随意调整。（）

10.滑雪前不需要做热身。（）

答案：1.×2.×3.×4.×5.×6.×7.×8.×9.×10.×

简答题（总4题，每题5分）

1.简述犁式刹车要点。

双脚呈内八字，雪板前端靠拢，用雪板后端内侧边缘用力压雪。

2.怎样选择适合自己的雪板？

根据身高体重、滑雪水平和习惯选。新手选短而宽的，高手选窄长的。

3.滑雪前热身有什么作用？

活动关节肌肉，提升灵活性，预防受伤，让身体适应运动强度。

4.说明横滑降的操作方法。

身体向一侧倾斜，雪板与滚落线垂直，利用雪板刃控制滑行。

讨论题（总4题，每题5分）

1.如何提高滑雪转弯技巧？

多练习重心转移、控制雪板刃，感受身体与雪板协调，请教教练改进动作。

2.分享滑雪时避免碰撞他人的方法。

提前观察周围人位置速度，保持安全距离，转弯减速示意，不突然变向。

3.谈谈对滑雪安全规则的理解。

保障自身和他人安全防止事故，如遵守雪道规定、控制速度、正确摔倒等。

4.讨论选择滑雪场地的要点。

雪道状况、设施完善度、安全保障、交通便利，满足自身水平和需求。