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2025年健康管理师COPD患者的上肢与下肢力量训练方案专题试卷及解析1

2025年健康管理师COPD患者的上肢与下肢力量训练方

案专题试卷及解析

2025年健康管理师COPD患者的上肢与下肢力量训练方案专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、COPD患者进行上肢力量训练时，以下哪种训练方式最适合初学者？

A、高强度哑铃训练

B、弹力带抗阻训练

C、杠铃卧推训练

D、引体向上训练

【答案】B

【解析】正确答案是B。弹力带抗阻训练适合COPD患者初学者，因为其阻力可调节、

安全性高、不易引发呼吸困难。A选项高强度哑铃训练和C选项杠铃卧推训练强度过

大，易导致患者过度疲劳和呼吸困难；D选项引体向上对上肢力量要求过高，不适合

COPD患者。知识点：COPD患者上肢训练应遵循循序渐进原则。易错点：误认为高

强度训练效果更好，忽视患者呼吸功能限制。

2、COPD患者下肢力量训练中，以下哪项运动最能有效改善患者日常生活活动能力？

A、深蹲训练

B、坐姿腿屈伸

C、楼梯训练

D、卧姿勾腿

【答案】C

【解析】正确答案是C。楼梯训练模拟日常上下楼梯动作，能直接改善患者日常生活活

动能力。A选项深蹲训练虽有效但强度较大；B选项坐姿腿屈伸和D选项卧姿勾腿属

于单一关节运动，功能性不如楼梯训练。知识点：功能性训练对COPD患者尤为重要。

易错点：过于关注肌肉力量增长而忽视功能性训练。

3、COPD患者进行力量训练时，以下哪种呼吸方式最为适宜？

A、憋气用力

B、浅快呼吸

C、用力时呼气，放松时吸气

D、深慢呼吸

【答案】C

【解析】正确答案是C。用力时呼气、放松时吸气的呼吸方式能减少胸腔内压力波动，降

低呼吸困难风险。A选项憋气用力会增加胸腔压力，加重呼吸困难；B选项浅快呼吸效

率低；D选项深慢呼吸虽好但未考虑用力时的呼吸配合。知识点：呼吸与动作的协调是

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COPD患者训练关键。易错点：忽视呼吸与动作的配合时机。

4、对于重度COPD患者，上肢力量训练的初始负荷应控制在多少？

A、1RM的80%

B、1RM的60%

C、1RM的40%

D、1RM的20%

【答案】D

【解析】正确答案是D。重度COPD患者初始负荷应控制在1RM的20%左右，以避免

过度疲劳和呼吸困难。A、B选项负荷过高，C选项1RM的40%对重度患者仍偏大。

知识点：COPD患者训练强度需根据病情严重程度调整。易错点：按健康人标准设定训

练强度。

5、COPD患者下肢力量训练中，以下哪项指标最需要监测？

A、肌肉酸痛程度

B、血氧饱和度

C、心率

D、出汗量

【答案】B

【解析】正确答案是B。血氧饱和度直接反映COPD患者呼吸功能状态，是训练安全性

的关键指标。A选项肌肉酸痛程度、C选项心率和D选项出汗量虽重要，但对COPD

患者而言，血氧饱和度监测更为关键。知识点：COPD患者训练监测重点在呼吸功能。

易错点：忽视血氧饱和度监测的重要性。

6、COPD患者进行上肢力量训练时，以下哪种动作应避免？

A、坐姿划船

B、过头推举

C、弹力带外旋

D、腕弯举

【答案】B

【解析】正确答案是B。过头推举会增加胸腔内压力，易引发COPD患者呼吸困难。A

选项坐姿划船、C选项弹力带外旋和D选项腕弯举相对安全，不会显著增加胸腔压力。

知识点：避免增加胸腔内压力的动作。易错点：未考虑动作对胸腔压力的影响。

7、COPD患者下肢力量训练的频率建议为？

A、每天1次

B、每周7次

C、每周23次

D、每周56次

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【答案】C

【解析】正确答案是C。COPD患者下肢力量训练频率建议为每周23次，以保证充分

恢复。A选项每天1次和B选项每周7次过于频繁，不利于恢复；D选项每周56次

对大多数COPD患者仍偏多。知识点：训练频率需考虑患者恢复能力。易错点：认为

训练越频繁效果越好。

8、COPD患者上肢力量训练中，以下哪种设备最适