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糖尿病患者足部保健指导
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20XX
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目录
运动与足部保健
05
足部保健的重要性
01
日常足部护理
02
足部检查方法
03
合适鞋袜选择
04
糖尿病足并发症预防
06
足部保健的重要性
01
防止足部并发症
避免溃疡形成
定期检查足部，及时处理小伤口，防止溃疡恶化。
预防感染风险
保持足部清洁干燥，降低细菌滋生，预防感染发生。
01
02
提高生活质量
有效足部保健可预防溃疡、感染，避免病情恶化。
预防足部病变
足部健康能提升行走、运动能力，丰富日常生活。
增强日常活动
降低截肢风险
预防感染
保持足部清洁干燥，预防感染，降低因感染导致的截肢可能。
及时治疗
发现足部问题及时就医，避免病情恶化，减少截肢风险。
日常足部护理
02
清洁与干燥
每日用温水和温和肥皂清洗足部，特别注意脚趾间清洁。
每日清洁足部
清洗后，用干净、柔软的毛巾彻底擦干，尤其是脚趾缝隙。
保持足部干燥
皮肤保湿
选用无刺激、适合糖尿病患者的润肤产品，保持足部皮肤湿润。
选择合适润肤品
每日至少涂抹一次保湿霜，特别是在洗澡后或足部干燥时，加强保湿效果。
定期涂抹保湿霜
指甲护理
定期修剪
定期修剪指甲，避免过长导致嵌甲或损伤。
指甲护理
每日清洁指甲缝隙，防止细菌滋生引发感染。
保持清洁
足部检查方法
03
自我检查技巧
每日检查足部皮肤颜色、温度变化及有无破损、溃疡。
观察足部外观
01
用手触摸足部，感知是否有肿胀、硬结或异常温度区域。
触摸感知检查
02
定期专业检查
专业医师观察足部颜色、温度及形态，及时发现异常。
足部外观检查
通过专业仪器检测足部神经反应，评估神经受损情况。
神经功能检测
注意异常症状
留意足部皮肤颜色、温度变化，有无破损、红肿或溃疡。
观察皮肤变化
注意足部是否有麻木、刺痛、灼热或感觉减退等异常。
感知感觉异常
合适鞋袜选择
04
选择合适鞋型
01
鞋头宽松
选鞋头宽敞的鞋，避免脚趾受压，预防足部畸形。
02
深度适宜
鞋深度要够，能容纳足部且不挤压，减少摩擦。
避免过紧或过松
确保鞋子长度和宽度合适，避免过紧压迫足部或过松导致摩擦。
选择合适鞋码
01
袜口应具有弹性，不勒脚踝，防止过紧影响血液循环或过松滑落。
挑选弹性袜口
02
透气性好的袜子
材质选择
选用棉质或竹纤维等透气性好的材质，保持足部干爽。
透气性好的袜子
01
选择网眼设计或透气孔设计的袜子，增强空气流通。
设计特点
02
运动与足部保健
05
适宜的运动类型
如散步、游泳，减轻足部压力，促进血液循环。
低冲击有氧运动
进行足部肌肉锻炼，如抓毛巾、踮脚尖，增强足部力量。
足部强化训练
运动前后的足部检查
01
运动前检查
检查足部有无伤口、红肿，确保无异常再开始运动。
02
运动后检查
运动后查看足部是否出现磨损、水泡，及时处理。
防止运动伤害
根据自身情况，选择如散步、游泳等低冲击力运动，避免高强度运动。
运动前做好热身，检查鞋袜是否合适，防止足部受伤。
选择合适运动
运动前准备
糖尿病足并发症预防
06
控制血糖水平
每日定时检测血糖，及时调整饮食和用药，确保血糖稳定。
定期监测血糖
保持合理饮食，适量运动，避免高糖高脂食物，预防血糖波动。
健康生活方式
避免足部外伤
挑选透气、合脚、软底的鞋袜，减少足部摩擦与挤压。
选择合适鞋袜
每日查看足部有无伤口、红肿，及时处理小问题防恶化。
日常检查足部
及时就医处理
定期到专业机构进行足部检查，预防并发症发生。
定期专业检查
每日检查足部，发现红肿、破损等异常及时就医。
观察足部变化
谢谢
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