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南京中考体育试卷及答案
一、单项选择题
1.以下哪种跑步姿势有助于提高跑步效率且减少受伤风险（）
A.脚跟着地B.全脚掌着地C.前脚掌着地
答案：C
2.立定跳远落地时，正确的动作是（）
A.双腿伸直，直接落地B.双腿弯曲缓冲，保持平衡C.单腿先落地
答案：B
3.50米跑时，起跑阶段最重要的是（）
A.快速摆臂B.迅速蹬地起跑C.抬头挺胸
答案：B
4.进行跳绳测试时，为了减少失误，握绳的方法应该是（）
A.双手紧握绳柄B.用手指自然握住绳柄C.随意握住绳子
答案：B
5.实心球出手角度一
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