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中风危险因素预防宣导

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目录

01

中风的基本概念

02

中风的危险因素

03

预防中风的策略

04

中风预防宣导方法

05

中风早期识别与急救

06

中风康复与支持

01

中风的基本概念

中风定义与分类

中风，又称脑卒中，是脑部血管破裂或阻塞导致脑组织损伤的疾病。

中风定义

中风主要分为缺血性中风和出血性中风两大类。

中风分类

中风的常见症状

中风常导致一侧肢体突然无力或麻木，影响活动能力。

肢体无力

患者可能出现言语不清、理解困难或无法表达的情况。

言语不清

中风的严重性

高致残率

中风后常遗留偏瘫、失语等后遗症，严重影响生活质量。

高死亡率

中风急性期死亡率较高，是威胁生命的重要疾病之一。

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中风的危险因素

不可改变的危险因素

家族中有中风病史者，其患病风险可能相对较高。

遗传因素

随着年龄增长，中风风险逐渐增加，老年人更需警惕。

年龄因素

可改变的生活方式因素

高脂高盐饮食易致血压升高，增加中风风险。

不良饮食习惯

久坐不动，缺乏锻炼，影响血液循环，易引发中风。

缺乏身体活动

疾病相关危险因素

01

高血压因素

高血压是中风重要危险因素，长期未控易致血管破裂或堵塞。

02

糖尿病因素

糖尿病会损害血管，增加中风风险，需严格控制血糖水平。

03

心脏病因素

心脏病患者易形成血栓，血栓脱落可能引发中风，需积极治疗。

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预防中风的策略

健康饮食建议

减少盐分和脂肪摄入，降低高血压和高血脂风险，预防中风。

低盐低脂饮食

01

增加蔬菜和水果摄入，提供丰富纤维，促进肠道健康，减少中风诱因。

多吃蔬果纤维

02

适量运动的重要性

01

促进血液循环

适量运动能加速血液循环，降低血栓形成风险，预防中风。

02

控制体重血压

运动有助于控制体重和血压，减少中风的主要危险因素。

戒烟限酒的必要性

吸烟会加速血管硬化，戒烟可显著降低中风风险。

戒烟降低风险

01

过量饮酒易致血压升高，限酒有助于保护血管健康。

限酒保护血管

02

04

中风预防宣导方法

媒体宣传的作用

扩大宣传范围

增强宣传效果

01

通过媒体平台，广泛传播中风预防知识，提高公众知晓率。

02

利用媒体多样化形式，如视频、图文，增强中风预防信息的吸引力和影响力。

社区健康教育活动

互动问答

设置互动问答环节，解答居民关于中风预防的疑问。

健康讲座

邀请专家开展中风预防知识讲座，提升居民认知。

01

02

医疗机构的角色

健康筛查服务

提供定期的中风风险筛查，帮助识别高危人群。

医疗机构的角色

01

为患者及家属提供中风预防的专业咨询和个性化指导。

专业咨询指导

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05

中风早期识别与急救

中风的快速识别方法

F（脸）：一侧面部下垂；A（臂）：单侧手臂无力；S（语）：言语含糊；T（时）：立即拨打急救。

01

FAST口诀识别

突发眩晕、视力模糊、肢体麻木或无力、剧烈头痛伴呕吐，需高度警惕中风可能。

02

观察身体信号

紧急情况下的处理措施

发现中风症状，第一时间拨打急救电话，确保患者及时送医。

立即拨打急救

让患者平躺，头部稍微抬高，避免移动，保持其呼吸通畅。

保持患者稳定

寻求专业医疗帮助的途径

中风发作时，立即拨打急救电话，确保患者及时送医。

选择最近的具备中风救治能力的医院，缩短救治时间。

紧急呼叫救护车

就近就医原则

06

中风康复与支持

康复治疗的重要性

康复治疗助力患者恢复肢体、语言等功能，提升生活质量。

促进功能恢复

通过康复训练，改善身体状况，降低二次中风的风险。

预防二次中风

家庭与社会支持系统

家人陪伴鼓励，协助日常起居，增强患者康复信心。

家庭关怀

社区提供康复资源，组织活动促进交流，助力回归社会。

社会援助

长期护理与管理建议

定期进行身体检查，监测健康指标，预防中风复发。

定期健康检查

保持健康饮食，适量运动，戒烟限酒，控制体重。

生活方式调整

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