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初中生体育中考项目训练中的运动心理干预策略论文

摘要：本文针对初中生体育中考项目训练中存在的心理问题，探讨运动心理干预策略，旨在帮助初中生更好地应对体育中考，提高运动成绩，促进身心健康。关键词：初中生；体育中考；运动心理干预；训练策略

一、问题的提出

（一）初中生在体育中考项目训练中存在的心理问题

1.焦虑心理

面对体育中考的压力，许多初中生会产生焦虑心理。他们在训练过程中，担心自己无法达到预期成绩，担心在中考中失利，从而影响到训练效果。这种焦虑心理主要表现在以下几个方面：过分关注成绩，对自己的要求过高；在训练中过度紧张，导致动作变形；对考试结果过分担忧，影响日常生活和学习。

2.自信心不