胸椎旋转能力的训练对一号木挥杆效果的影响---以江汉大学竞技队为例.pdf

胸椎旋转能力的训练对一号木挥杆效果的影响以江汉大学竞技队为

摘要

高尔夫是一项围绕着躯干做的旋转运动，因此，躯干的旋转能力对高尔夫挥杆技术有着很大的影

响，而胸椎的旋转能力又对躯干的旋转能力有重要的影响，所以胸椎旋转能力对于高尔夫挥杆技术的

提高有着重要的作用。

本文采用了实验法、文献资料法和数据分析法，把12名实验对象随机分成实验组和对照组，实

验组加上胸椎旋转能力的训练内容，对照组进行传统的体能训练。在查阅大量的文献和询问教练的意

见后，最终确定的指标有：用胸椎旋转的角度作为胸椎旋转能力的的测试指标，全挥杆技术选取初始

速度、击球效率、杆头速度、杆面角度和挥杆