【优质】高三（4）班开学第一课《奋力一搏，决战高考》主题班会（26张PPT）课件.pptxVIP

新高三第一课奋力一搏，决战高考

何为“高三”壹

回顾过去时光属于正常现象，按照学校的作息时间进食和睡眠，保证充分休息的同时逐步适应学校的作息，慢慢使自己生物钟回归校园时间。日夜颠倒症制定学习、生活计划表和同学相互监督，及时完成任务少想多做才能不焦虑不内耗做事拖延症积极的心理暗示，校园里也有很多的美好转移注意力（运动，背书，做题，聊天）不要害怕！开学过渡期有这种情绪很正常情绪焦虑症卸载王者荣耀/原神卸载短视频APP放下还没追完的剧与电子产品断舍离更重要的是......对症下药：

王国维的治学三境界：第一境界：昨夜西风凋碧树，独上高楼，望尽天涯路。第二境界：衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。第三境界：众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处。

诊断-你调整好自己的状态了吗？疲惫困倦，没有精神。1晚上睡不着，早上起不来，失眠、烦躁、焦虑。2一想到高考即将到来，就非常恐惧开学。3难以集中注意力，学习效率低。4时不时想看手机，满脑子都是短视频、游戏。5如果有3项及以上，说明你还没进入开学状态！

你能想象到的高三生活是什么样的？

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请假一天回来后的课桌？

关于我的大学梦你有梦想吗？

努力后看到成绩的惊讶？

你的目的地在哪