北京开放大学运动与健康第三单元测试答案.docx

北京开放大学运动与健康第三单元测试答案

试题1

（单选题）研究表明，中等强度的运动可以提高免疫力；相反久坐不动或过度训练则可能导致免疫功能下降，感染风险增高。因此，在参加体育锻炼是应该选择（A）。

A.中等强度的运动最合适，心率控制在60%～85%最大心率范围

B.心率控制在85%以上

C.中等强度的运动最合适，心率控制在50%～60%最大心率范围

D.中等强度的运动最合适

试题2

（单选题）田野等在《国民运动健身科学指导系统研究与建立》一文的最后部分提到“注意事项”，其中，第三条的内容是：(C)

A.当人体进入中年以后，身体机能处于相对稳定状态，虽然体育锻炼对于人体各种机能产生良好影响，但运