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基于478呼吸法对改善夜班护士睡眠质量的效果评价.pdfVIP

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  • 2025-10-13 发布于江苏
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基于478呼吸法对改善夜班护士睡眠质量的效果评价.pdf

    基于478呼吸法对改善夜班护士睡眠质

    量的效果评价

    摘要：目的：探讨478呼吸法对改善夜班护士睡眠质量的效果。方法：选

    取夜班护士60名，随机分为对照组和干预组，每组30名。对照组进行常规睡

    眠指导，干预组在常规睡眠指导的基础上进行478呼吸法干预，干预时间为4

    周。干预前后采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）对两组护士的睡眠质量进行评

    价。结果：干预前，两组护士的PSQI总分及各维度得分比较，差异无统计学意

    义（P＞0.05）；干预后，干预组护士的PSQI总分及各维度得分均低于对照

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