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2025年运动心理高频题目及答案

一、单项选择题（每题2分，共10题）

1.运动员在比赛中产生的“克拉克现象”主要是由于（）

A.技能水平下降B.心理因素C.身体素质下降D.教练指导失误

2.运动动机的功能不包括（）

A.发动功能B.选择功能C.维持功能D.反馈功能

3.以下哪种方法不属于心理放松训练（）

A.渐进性肌肉松弛法B.系统脱敏法C.深呼吸法D.力量训练法

4.比赛前，运动员出现心跳加速、呼吸急促等现象属于（）

A.赛前紧张B.过度兴奋C.准备状态D.应激反应

5.运动员对自己在比赛中表现的主观评价称为（）

A.自我效能感B.自尊C.自我概念D.自我监控

6.运动心理技能训练的核心是（）

A.提高身体素质B.改善心理品质C.增加训练强度D.调整战术安排

7.以下哪种运动项目对运动员的注意力要求最高（）

A.篮球B.射击C.游泳D.田径

8.运动员在比赛中遇到挫折后产生的消极情绪不包括（）

A.愤怒B.焦虑C.自信D.沮丧

9.运动中，个体的意志品质不包括（）

A.自觉性B.果断性C.坚韧性D.冲动性

10.心理技能训练的原则不包括（）

A.长期系统训练原则B.区别对待原则C.循序渐进原则D.高强度训练原则

答案：1.B2.D3.D4.D5.A6.B7.B8.C9.D10.D

二、多项选择题（每题2分，共10题）

1.影响运动成绩的心理因素有（）

A.动机水平B.焦虑程度C.注意力D.自信心

2.常见的心理训练方法有（）

A.表象训练B.模拟训练C.放松训练D.注意力训练

3.运动动机的种类包括（）

A.生物性动机B.社会性动机C.内部动机D.外部动机

4.运动员的心理状态在比赛中可分为（）

A.赛前心理状态B.赛中心理状态C.赛后心理状态D.训练中心理状态

5.影响运动员自信心的因素有（）

A.成功经验B.他人评价C.自我效能感D.比赛环境

6.心理技能训练的作用有（）

A.提高心理品质B.增强适应能力C.提升运动成绩D.改善人际关系

7.以下属于情绪调节方法的有（）

A.认知调节B.表情调节C.呼吸调节D.音乐调节

8.运动中的团队凝聚力包括（）

A.任务凝聚力B.社交凝聚力C.个人凝聚力D.集体凝聚力

9.影响运动员注意力的因素有（）

A.疲劳B.压力C.兴趣D.环境干扰

10.培养运动员意志品质的方法有（）

A.明确目标B.克服困难C.自我监督D.榜样示范

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABC5.ABC6.ABC7.ABCD8.AB9.ABCD10.ABCD

三、判断题（每题2分，共10题）

1.运动成绩只取决于运动员的身体素质和技能水平。（）

2.内部动机比外部动机对运动员的激励作用更持久。（）

3.心理放松训练只能在比赛前进行。（）

4.焦虑对运动表现总是有负面影响。（）

5.运动员的自信心越强，比赛成绩就一定越好。（）

6.表象训练可以帮助运动员提高动作技能。（）

7.团队凝聚力越强，团队运动成绩就一定越高。（）

8.注意力集中时间是固定不变的，无法通过训练提高。（）

9.情绪调节对运动员比赛发挥没有太大作用。（）

10.意志品质是天生的，无法通过后天培养。（）

答案：1.×2.√3.×4.×5.×6.√7.×8.×9.×10.×

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述运动心理技能训练的意义。

答案：能提高运动员心理品质，如增强自信心、提升注意力等；增强运动员适应比赛环境能力；有效调节比赛中的情绪和心理状态，最终助力提升运动成绩。

2.如何培养运动员的注意力？

答案：通过设置专门注意力训练任务，如视觉追踪等；提升运动员对运动项目的兴趣；帮助其学会排除外界干扰；同时合理安排训练和休息，避免疲劳影响注意力。

3.简述焦虑对运动表现的影响。

答案：适度焦虑可提升运动员兴奋度，集中注意力，利于发挥。但过度焦虑会干