2025健康知识竞赛题库附+答案(精选).docx

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2025健康知识竞赛题库附+答案(精选)

一、选择题（每题2分，共40分）

1.下列哪种食物富含维生素C？

A.苹果

B.香蕉

C.橙子

D.葡萄

答案：C。橙子是维生素C的优质来源，每100克橙子的维生素C含量约为33毫克。苹果、香蕉、葡萄中维生素C含量相对橙子较低。

2.成年人每天适宜的睡眠时间是？

A.4-5小时

B.6-7小时

C.7-8小时

D.9-10小时

答案：C。一般来说，成年人每天保证7-8小时的睡眠时间，有利于身体各器官的休息和恢复，维持正常的生理功能和良好的精神状态。睡眠过少或过多都可能对健

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