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2025年公共营养师孕产妇骨质疏松预防专题试卷及解析1

2025年公共营养师孕产妇骨质疏松预防专题试卷及解析

2025年公共营养师孕产妇骨质疏松预防专题试卷及解析

第一部分：单项选择题（共10题，每题2分）

1、孕产妇骨质疏松预防中，钙的最佳食物来源是？

A、瘦肉

B、牛奶及奶制品

C、全谷物

D、新鲜水果

【答案】B

【解析】正确答案是B。牛奶及奶制品是钙的最佳食物来源，不仅含钙量高（约

100120mg/100ml），而且钙的吸收率也较高（约30%）。A选项瘦肉虽然富含优质蛋白

质和铁，但钙含量较低；C选项全谷物富含膳食纤维和B族维生素，但钙含量不高且

含有植酸会影响钙吸收；D选项新鲜水果富含维生素C和膳食纤维，但钙含量普遍较

低。知识点：孕产妇钙营养与食物来源。易错点：容易被某些食物的”高钙”宣传误导，

如芝麻酱虽然钙含量高但食用量有限，实际贡献不如奶制品。

2、孕期维生素D的推荐摄入量是？

A、400IU/天

B、600IU/天

C、800IU/天

D、1000IU/天

【答案】B

【解析】正确答案是B。根据中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023

版）》，孕期维生素D的推荐摄入量为600IU/天。A选项400IU/天是普通成年人的推

荐量；C选项800IU/天是老年人的推荐量；D选项1000IU/天是治疗剂量而非常规推

荐量。知识点：孕期维生素D需求量。易错点：容易将不同人群的维生素D推荐量混

淆，特别是孕期与普通成年人的区别。

3、以下哪种因素会增加孕产妇骨质疏松风险？

A、适量户外活动

B、充足钙摄入

C、长期卧床休息

D、维生素D充足

【答案】C

【解析】正确答案是C。长期卧床休息会导致骨骼机械应力减少，加速骨量流失，增加

骨质疏松风险。A选项适量户外活动有助于骨骼健康；B选项充足钙摄入是预防骨质

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疏松的基础；D选项维生素D充足促进钙吸收利用。知识点：孕产妇骨质疏松的危险

因素。易错点：可能误认为休息越多越好，实际上适度活动对骨骼健康至关重要。

4、孕产妇骨质疏松预防中，以下哪种运动最为适宜？

A、高强度间歇训练

B、中等强度的负重运动

C、长时间的静力性运动

D、高冲击性跳跃运动

【答案】B

【解析】正确答案是B。中等强度的负重运动如快走、孕妇瑜伽等，既能刺激骨骼保持

骨密度，又不会对孕产妇造成过大负担。A选项高强度间歇训练对孕产妇过于剧烈；C

选项长时间的静力性运动可能影响血液循环；D选项高冲击性跳跃运动对关节和盆底

压力过大，不适合孕产妇。知识点：孕产妇适宜的运动类型。易错点：容易忽视孕产妇

特殊生理状态，选择不适合的运动方式。

5、关于孕产妇钙补充剂的选择，以下说法正确的是？

A、碳酸钙吸收率最高

B、柠檬酸钙适合胃酸分泌不足者

C、乳酸钙含钙量最高

D、葡萄糖酸钙最适合空腹服用

【答案】B

【解析】正确答案是B。柠檬酸钙不需要胃酸参与即可吸收，适合胃酸分泌不足的孕产

妇。A选项碳酸钙虽然含钙量高但需要胃酸参与吸收；C选项乳酸钙含钙量较低（约

13%）；D选项葡萄糖酸钙含钙量最低（约9%），且所有钙剂最好随餐服用以提高吸收

率。知识点：不同钙剂的特点与选择。易错点：容易被”含钙量高”吸引而忽视实际吸收

率和适用人群。

6、孕产妇骨质疏松预防中，以下哪种微量元素与钙代谢密切相关？

A、铁

B、锌

C、镁

D、碘

【答案】C

【解析】正确答案是C。镁是骨骼的重要组成成分，参与钙代谢调节，镁缺乏会影响钙

的吸收利用和骨骼健康。A选项铁主要与造血相关；B选项锌虽然对骨骼发育有作用

但不如镁直接；D选项碘主要与甲状腺功能相关。知识点：影响钙代谢的微量元素。易

错点：容易忽视镁在钙代谢中的重要作用，过分关注钙和维生素D。

7、关于哺乳期骨质疏松预防，以下说法正确的是？

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A、哺乳期骨量流失是病理现象

B、哺乳期钙需求量低于孕期

C、哺乳期结束后骨量可自然恢复

D、哺乳期应避免任何负重运动

【答案】C

【解析】正确答案是C。哺乳期由于钙向乳汁转移，会出现暂时