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WPS,aclicktounlimitedpossibilities;低GI饮食与多囊患者排卵功能的关联;低GI饮食与多囊患者排卵功能的关联;现状分析：多囊卵巢综合征与排卵障碍的现实困境;;问题识别：高GI饮食如何成为排卵功能的“隐形杀手”;;;科学评估：从饮食GI到排卵功能的多维测评;;;;;方案制定：低GI饮食的“个性化处方”;;;;1.少食多餐：将每日3餐改为5-6餐（如早餐+上午加餐+午餐+下午加餐+晚餐+睡前加餐），每餐主食不超过100g（熟重），避免长时间空腹后暴饮暴食。比如上午10点可以吃1小把坚果（20g）+1个小苹果，既补充能量又避免血糖过低。;;实施指导：从“知道
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