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2025年体育概论体育姿势题目及答案

单项选择题（每题2分，共10题）

1.体育姿势中最基础的站立姿势是（）

A.稍息B.立正C.跨立

答案：B

2.跑步时正确的手臂摆动姿势是（）

A.随意摆动B.前后大幅度摆动C.左右摆动

答案：B

3.以下哪种姿势常用于跳远的助跑阶段（）

A.高抬腿跑B.小步跑C.直线加速跑

答案：C

4.篮球防守姿势中，双脚应（）

A.并拢B.前后或左右开立C.交叉站立

答案：B

5.标准的俯卧撑起始姿势，双手距离应（）

A.比肩宽B.与肩同宽C.比肩窄

答案：B

6.游泳时的基本漂浮姿势是（）

A.仰卧漂浮B.俯卧漂浮C.侧浮

答案：B

7.足球守门员准备姿势时，膝盖应（）

A.伸直B.微微弯曲C.过度弯曲

答案：B

8.体操中常见的平衡姿势不包括（）

A.燕式平衡B.单脚站立平衡C.深蹲平衡

答案：C

9.排球准备姿势身体重心应（）

A.较高B.较低C.与肩平

答案：B

10.武术抱拳礼，左手应（）

A.握拳B.掌抱右拳C.自然下垂

答案：B

多项选择题（每题2分，共10题）

1.正确的坐姿包含以下哪些要点（）

A.背部挺直B.膝盖与臀部同高C.弯腰驼背D.双脚平放在地

答案：ABD

2.以下属于体育中常用的跳跃姿势有（）

A.立定跳远姿势B.助跑跳远姿势C.原地纵跳姿势D.跨栏起跳姿势

答案：ABCD

3.篮球进攻姿势包括（）

A.持球突破姿势B.投篮姿势C.传球姿势D.防守反击姿势

答案：ABC

4.以下哪些是良好的跑步姿势特征（）

A.头部正直B.身体微微前倾C.步幅过大D.手臂自然摆动

答案：ABD

5.游泳时不同泳姿的出发姿势有（）

A.抓台式B.蹲踞式C.摆臂式D.仰蹬式

答案：ABD

6.足球的基本控球姿势包括（）

A.脚底踩球姿势B.脚内侧控球姿势C.脚背外侧控球姿势D.头顶控球姿势

答案：ABC

7.体操平衡木上的姿势有（）

A.站立姿势B.坐立姿势C.躺卧姿势D.翻滚姿势

答案：AB

8.排球扣球前的助跑姿势特点有（）

A.步幅逐渐加大B.速度逐渐加快C.小碎步D.高抬腿

答案：AB

9.武术中的基本步型姿势有（）

A.弓步B.马步C.虚步D.歇步

答案：ABCD

10.常见的瑜伽姿势包括（）

A.山姿B.下犬式C.树式D.三角式

答案：ABCD

判断题（每题2分，共10题）

1.站立时挺胸抬头，收腹提臀是正确姿势。（）

答案：对

2.跑步时脚落地应全脚掌着地。（）

答案：错

3.篮球单手投篮时，手臂不需要伸直。（）

答案：错

4.游泳漂浮时身体要尽量放松。（）

答案：对

5.足球守门员准备姿势时眼睛不需要注视场上情况。（）

答案：错

6.排球传球姿势要求手指自然张开。（）

答案：对

7.俯卧撑下降过程中胸部可以接触地面。（）

答案：错

8.跳远助跑时速度越快越好。（）

答案：错

9.武术抱拳礼时，右拳表示友好。（）

答案：错

10.瑜伽树式站立时，单脚可以随意放置在另一条腿上。（）

答案：错

简答题（每题5分，共4题）

1.简述正确的篮球投篮姿势要点

答案：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，身体重心在两脚间。持球时，手指自然分开，掌心空出，手臂伸直，举球至额头上方，投篮时用手指拨球，将球投出。

2.简述标准的仰卧起坐姿势

答案：仰卧在垫上，双腿屈膝，脚平放在地面，双手抱头或放在耳边。腹部发力带动上半身抬起，背部离开垫子，然后缓慢放下回到起始位置，注意颈部不要用力。

3.简述足球射门的基本姿势

答案：支撑脚站位要稳定，踏在球的侧后方，膝盖弯曲。踢球腿以髋关节为轴，大腿带动小腿快速摆动，击球瞬间脚背绷直，用脚背正面或内侧击球的中后部。

4.简述体操平衡动作中燕式平衡的姿势要点

答案：单脚站立，保持身体稳定。另一条腿向后伸直抬起，与地面平行或更高。同时两臂向侧上方伸展，身体呈燕状，挺胸抬头，保持身体平衡。

讨论题（每题5分，共4题）

1.讨论不同体育姿势对运动效果和身体的影响

答案：正确姿势能提升运动效果，如标准投篮姿势可提高命中率。错误姿势易致运动损伤，像跑步姿势不对会伤膝盖。正确姿势还能减少身体疲劳，促进肌肉正确