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2025年瑜伽教练资格证考试题库：瑜伽教练沟通试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题

1.在瑜伽教学中，教练使用清晰、简洁的语言向学员讲解体式要领，同时配合准确示范和身体引导，这主要体现了哪种沟通方式？

A.言语沟通

B.非言语沟通

C.书面沟通

D.情感沟通

2.当一位学员在练习中表达出明显的身体不适时，教练首先应采取的行动是？

A.立即中断课程，详细询问不适情况并提供调整建议

B.劝慰学员坚持完成剩余课程

C.观察其他学员，不经询问继续教学

D.告知学员这是正常的练习反应，无需在意

3.下列哪项不属于有效倾听在瑜伽教学中的体现？

A.在学员发言时保持眼神接触

B.急于打断学员以提供自己的建议

C.适时点头表示理解

D.专注于自己的体式感受，对学员讲话内容仅作模糊回应

4.教练在课堂上使用鼓励性语言，肯定学员的尝试，即使动作不够完美，这主要运用了沟通中的哪种技巧？

A.说服

B.同理心

C.积极反馈

D.指令

5.一位学员希望学习更复杂的体式，但明显力量不足。教练最恰当的沟通方式是？

A.直接拒绝学员的要求，解释其当前能力不足

B.肯定学员的热情，但建议其先打好基础，并推荐合适的入门课程或辅助方法

C.嘲笑学员的“野心”

D.忽略学员的请求，专注于统一的教学进度

6.在瑜伽教学中，教练的语气、语速、面部表情和身体姿态等非言语信息对学员的影响是？

A.通常不重要，只要言语清晰即可

B.间接影响学员体验

C.可能比言语信息更能传递情感和意图

D.容易引起学员误解，应尽量避免使用

7.当课堂上出现学员间的轻微争执或意见分歧时，教练首先应考虑？

A.让学员自行解决，体现尊重

B.立即介入，评判对错

C.暂停教学，将所有学员集中起来讲道理

D.保持中立，观察情况，适时引导学员关注共同点或各自调整

8.与身体敏感或初学学员沟通时，教练应更注重？

A.使用专业术语，展现专业性

B.语言通俗易懂，解释充分，给予更多安全提示

C.快速传递大量信息，提高教学效率

D.保持沉默，让学员自行体会

9.教练在课前介绍课程主题和目标，课中根据学员情况调整内容和节奏，课后进行总结或答疑，这体现了沟通的？

A.单向性

B.对称性

C.策略性

D.无意识性

10.在瑜伽教学中，教练需要引导学员关注内在感受，这要求教练具备较强的？

A.逻辑思维能力

B.情感洞察力

C.技术执行能力

D.理论讲解能力

二、判断题

1.教练的沟通仅限于课堂上的体式指导和指令。（）

2.学员的非言语信息（如表情、姿态）可以提供关于其身心状态的重要线索。（）

3.为了建立良好的师生关系，教练应该与学员成为无话不谈的朋友。（）

4.当学员提出质疑或反对意见时，教练应该坚持自己的观点，维护专业权威。（）

5.同理心意味着完全同意学员的观点和感受。（）

6.在瑜伽教学中，清晰的安全提示比鼓励性语言更为重要。（）

7.教练需要根据不同的沟通对象（学员、同事、机构管理者）调整沟通策略。（）

8.有效的沟通可以有效地化解教学过程中的冲突和误解。（）

9.保护学员的隐私，不随意分享学员的个人信息公开是教练的职业道德要求。（）

10.教练沟通的主要目的是说服学员接受自己的教学理念和方法。（）

三、简答题

1.请简述在瑜伽教学中，倾听技巧的重要性以及教练可以采取哪些具体方法来提升倾听效果。

2.当一位学员在练习中感到焦虑或情绪低落时，教练应该如何进行沟通和引导？

3.简述教练在向学员解释一个相对复杂的瑜伽体式时，需要注意哪些沟通要点。

四、案例分析题

一位瑜伽馆的新学员来到你的入门课程。在热身环节，他显得有些局促不安，动作幅度很小，并且多次询问：“我做得对吗？”“是不是很难？”课堂进行到体式部分，他几乎只做简单的抱膝式，对于站立类体式显得非常抗拒，并且面露难色。课后，他小声对你说：“我可能不适合练瑜伽，太累了。”

请分析该学员在沟通中可能表现出的状态和需求，并针对课前、课中和课后，提出你将如何进行沟通和引导的建议。

试卷答案

一、选择题

1.A

解析思路：选项A明确指出了教练使用语言讲解和示范，这是典型的言语沟通方式。选项B非