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幼儿园早教情绪管理活动方案

一、活动背景与意义

在幼儿期，情绪体验是孩子们认识世界、探索自我的重要途径。这个阶段的孩子情绪波动较大，且尚不具备成熟的情绪调节能力，常因无法恰当表达或管理自身情绪而产生行为困扰，如哭闹、攻击性行为或退缩等。因此，在幼儿园开展系统性的情绪管理教育活动，帮助幼儿认识、理解并学会初步调控自己的情绪，不仅能有效促进其心理健康发展，提升社会适应能力，更能为他们未来形成健全人格奠定坚实基础。本活动方案旨在通过一系列生动有趣、互动性强的活动，引导幼儿成为自己情绪的“小主人”。

二、活动目标

（一）认知目标

1.帮助幼儿认识和命名几种基本情绪，如高兴、生气、难过、害怕等。

2.引导幼儿理解每个人都会有不同的情绪，情绪本身没有好坏之分。

（二）情感与态度目标

1.鼓励幼儿体验并表达自己的积极情绪，增强愉悦感和自信心。

2.引导幼儿接纳自己的消极情绪，知道有不开心的情绪是正常的。

（三）技能目标

1.初步学习用简单的语言或非语言方式（如表情、动作、绘画）表达自己的情绪。

2.尝试运用1-2种简单的自我安抚或情绪调节方法，如深呼吸、暂时离开、向信任的人倾诉等。

三、活动对象

本方案适用于幼儿园小班至大班幼儿，可根据不同年龄段幼儿的发展特点调整活动难度和深度。

四、活动时间与场地

1.活动时间：可作为系列活动开展，每周1-2次，每次活动时长根据幼儿年龄在15-30分钟左右。也可融入一日生活的过渡环节或区域活动中。

2.活动场地：幼儿园活动室、多功能厅、户外场地等，根据具体活动内容灵活选择。

五、活动准备

（一）物质准备

1.绘本：选择与情绪主题相关的优秀绘本，如《我的情绪小怪兽》、《菲菲生气了》、《难过的弗洛格》等。

2.教具：

*情绪表情卡片（高兴、生气、难过、害怕等）。

*不同颜色的“情绪瓶”或“情绪盒子”。

*绘画工具：画纸、蜡笔、水彩笔等。

*音乐：欢快、平静、悲伤等不同情绪的背景音乐。

*玩偶或手偶：用于情景表演。

*“情绪温度计”或“情绪选择轮”（可选）。

3.其他：小镜子（用于观察自己的表情）、舒适的“安静角”布置材料（如靠垫、毛绒玩具）。

（二）经验准备

幼儿对自身及他人的情绪已有初步的、模糊的感知和体验。

六、活动内容与流程设计

（一）第一阶段：情绪初体验——认识我的情绪朋友

活动一：情绪小怪兽来做客（以绘本《我的情绪小怪兽》导入）

1.情境导入：教师出示封面上缠绕在一起的彩色怪兽，提问：“小朋友们，看看这是什么？它看起来怎么样？”引导幼儿自由表达。

2.绘本共读与讨论：讲述绘本故事，引导幼儿认识不同颜色代表的不同情绪（黄色-快乐、蓝色-悲伤、红色-愤怒、黑色-害怕、绿色-平静、粉色-爱）。

*提问：“你喜欢哪种颜色的怪兽？它代表什么感觉？”

*“什么时候你会感到快乐/悲伤/生气……？”

3.情绪配对游戏：出示情绪表情卡片，请幼儿将卡片与对应的情绪颜色或情绪名称进行配对。

4.小结：我们每个人心里都住着这些情绪小怪兽，它们有时候会跑出来，我们要认识它们。

活动二：表情变变变

1.镜子游戏：发给幼儿小镜子，引导幼儿对着镜子做出不同的表情（高兴、生气、难过、惊讶等），观察自己的表情变化。

2.猜猜我是谁：一名幼儿做出一种表情，其他幼儿猜测是什么情绪。或教师做表情，幼儿模仿并说出情绪名称。

3.表情画：请幼儿画出自己最喜欢的一种情绪表情，并说说为什么喜欢。

（二）第二阶段：情绪小侦探——识别与理解情绪

活动三：我的情绪天气

1.谈话导入：“小朋友们，我们每天的天气会不一样，有时候晴天，有时候阴天，有时候会下雨。我们的心情也像天气一样，会变化，对吗？”

2.情绪播报员：

*教师示范：“大家好，我是今天的情绪播报员XX老师，我今天的心情是晴天，因为我看到小朋友们都很开心。”

*请幼儿轮流当“情绪播报员”，用“我今天的心情是XX（晴天/阴天/雨天/多云），因为……”的句式表达自己当天的主要情绪。

3.情绪天气图：在活动室设置一块“情绪天气墙”，幼儿每天入园后可以将自己的名字卡片贴在相应的情绪天气图标下。

活动四：故事里的情绪（结合绘本或情景表演）

1.绘本续编/情景表演：选择一个情绪主题绘本（如《菲菲生气了》），讲述故事后，引导幼儿讨论：

*“菲菲为什么生气了？”

*“菲菲生气的时候是什么样子的？”

*“菲菲后来是怎么做的，她的心情有什么变化？”

2.角色扮演：教师利用手偶或邀请幼儿扮演故事中的角色，体验不同情境下的情绪反应。

3.经验迁移：“如果你遇到和菲菲一样的事情，你会怎么做呢？”

（三）第三阶段：情绪表达站——勇敢说出我的感受

活动五：