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科学评估：从「数值」到「功能」的全面诊断问题识别：疲劳与缺钾的「双向恶性循环」现状分析：被忽视的「疲劳密码」疲劳综合征的钾元素补充实施指导：从「计划」到「习惯」的落地技巧方案制定：「吃动补调」的个性化组合拳总结提升：钾平衡——疲劳管理的「底层逻辑」效果监测：「动态调整」的关键节点

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现状分析：被忽视的「疲劳密码」早晨闹钟响了三次才挣扎着起床，上午开半小时会就太阳穴发涨，下午三点必须靠咖啡撑着，周末补觉却越睡越累——这些场景

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