失眠症的卧室通风.pptxVIP

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失眠症的卧室通风;;失眠症的卧室通风;背景:被忽视的睡眠“隐形推手”;背景:被忽视的睡眠“隐形推手”;现状:卧室通风的三大常见误区;;“随便开条缝就行”的敷衍;;分析:通风如何影响睡眠的“底层逻辑”;二氧化碳浓度:睡眠深度的“隐形阀门”;;空气污染物:睡眠的“无形干扰源”;措施:科学通风的“四步操作法”;1;选对方式:对流通风效果最佳;;?夏季:白天温度高,建议早晚通风(6-8点、18-20点),避

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