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2025年体育伸展考试题及答案
考试时间：60分钟，满分：100分
一、单选题（每题2分，共20分）
1.在进行纵跳摸高时，以下哪个动作阶段最为关键？（）
A.起跳前的下蹲
B.起跳时的蹬地
C.空中的伸展
D.落地缓冲
答案：B
2.以下哪个动作不属于常见的伸展运动？（）
A.靠墙静蹲
B.骨盆倾斜
C.手臂交叉
D.腿部摆动
答案：A
3.在进行仰卧起坐时，以下哪个动作要点是错误的？（）
A.头部尽量靠近膝盖
B.肩部尽量贴近地面
C.腿部尽量伸直
D.腹肌始终保持紧张
答案：C
4.以下哪个动作可以有效提高肩关节的活动范围？（）
A.跳跃摸高
B.手臂旋转
C.前滚翻
D.后仰
答案：B
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