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小学健康试题及答案
一、单选题（每题1分，共20分）
1.下列哪种食物含有较多的蛋白质？（）（1分）
A.馒头B.鸡蛋C.水果D.米饭
【答案】B
【解析】鸡蛋是蛋白质的良好来源。
2.每天应该喝多少水比较合适？（）（1分）
A.1杯B.2杯C.3杯D.4杯
【答案】D
【解析】每天应该喝4杯水（约1升）。
3.下列哪种行为有助于保护视力？（）（1分）
A.长时间看电视B.随意用眼C.注意用眼卫生D.不做眼保健操
【答案】C
【解析】注意用眼卫生有助于保护视力。
4.以下哪种运动适合小学生？（）（1分）
A.高强度健身房训练B.游泳C.跑步D.跳绳
【答案】D
【解析】跳绳适合小学生进行。
5.遇到火灾时，应该怎么做？（）（1分）
A.从窗户跳下B.沿疏散楼梯逃生C.在教室里等待D.坐电梯逃生
【答案】B
【解析】遇到火灾时，应该沿疏散楼梯逃生。
6.以下哪种食物容易导致蛀牙？（）（1分）
A.蔬菜B.水果C.糖果D.牛奶
【答案】C
【解析】糖果容易导致蛀牙。
7.每天应该睡多少小时？（）（1分）
A.4小时B.6小时C.8小时D.10小时
【答案】C
【解析】每天应该睡8小时。
8.以下哪种行为有助于预防感冒？（）（1分）
A.不洗手B.经常戴口罩C.不戴口罩D.咳嗽不遮挡
【答案】B
【解析】经常戴口罩有助于预防感冒。
9.以下哪种食物含有较多的维生素C？（）（1分）
A.面条B.鸡肉C.橙子D.米饭
【答案】C
【解析】橙子含有较多的维生素C。
10.以下哪种运动有助于增强心肺功能？（）（1分）
A.舞蹈B.游泳C.画画D.阅读书
【答案】B
【解析】游泳有助于增强心肺功能。
11.遇到陌生人搭讪，应该怎么做？（）（1分）
A.跟随陌生人走B.大声呼救C.默默不语D.顺从陌生人
【答案】B
【解析】遇到陌生人搭讪，应该大声呼救。
12.以下哪种行为有助于保护环境？（）（1分）
A.随意扔垃圾B.做垃圾分类C.砍树D.破坏花草
【答案】B
【解析】做垃圾分类有助于保护环境。
13.以下哪种食物含有较多的钙？（）（1分）
A.水果B.蔬菜C.牛奶D.面条
【答案】C
【解析】牛奶含有较多的钙。
14.每天应该进行多少时间的体育锻炼？（）（1分）
A.30分钟B.1小时C.2小时D.3小时
【答案】B
【解析】每天应该进行1小时的体育锻炼。
15.以下哪种行为有助于保护听力？（）（1分）
A.大声喧哗B.使用耳机听音乐C.控制音量D.长时间听音乐
【答案】C
【解析】控制音量有助于保护听力。
16.以下哪种食物含有较多的铁？（）（1分）
A.水果B.蔬菜C.红肉D.面条
【答案】C
【解析】红肉含有较多的铁。
17.遇到地震时，应该怎么做？（）（1分）
A.坐在教室里不动B.沿疏散楼梯逃生C.从窗户跳下D.坐电梯逃生
【答案】B
【解析】遇到地震时，应该沿疏散楼梯逃生。
18.以下哪种行为有助于保护牙齿？（）（1分）
A.经常吃糖B.坚持刷牙C.不刷牙D.用舌头舔牙齿
【答案】B
【解析】坚持刷牙有助于保护牙齿。
19.以下哪种运动有助于增强肌肉力量？（）（1分）
A.跑步B.游泳C.举重D.跳绳
【答案】C
【解析】举重有助于增强肌肉力量。
20.以下哪种行为有助于保护皮肤？（）（1分）
A.经常晒太阳B.使用防晒霜C.不洗脸D.经常用手摸脸
【答案】B
【解析】使用防晒霜有助于保护皮肤。
二、多选题（每题4分，共20分）
1.以下哪些行为有助于保护视力？（）（4分）
A.注意用眼卫生B.长时间看电视C.做眼保健操D.调整座位距离
【答案】A、C、D
【解析】注意用眼卫生、做眼保健操、调整座位距离有助于保护视力。
2.以下哪些食物含有较多的蛋白质？（）（4分）
A.鸡蛋B.面条C.水果D.牛奶
【答案】A、D
【解析】鸡蛋和牛奶是蛋白质的良好来源。
3.以下哪些运动有助于增强心肺功能？（）（4分）
A.跑步B.游泳C.举重D.跳绳
【答案】A、B
【解析】跑步和游泳有助于增强心肺功能。
4.以下哪些行为有助于保护环境？（）（4分）
A.做垃圾分类B.随意扔垃圾C.植树造林D.破坏花草
【答案】A、C
【解析】做垃圾分类和植树造林有助于保护环境。
5.以下哪些行为有助于保护皮肤？（）（4分）
A.使用防晒霜B.经常晒太阳C.不洗脸D.经常用手摸脸
【答案】A
【解析】使用防晒霜有助于保护皮肤。
三、填空题（每题2分，共16分）
1.每天应该喝______水比较合适。（2分）
【答案】1升
2.每天应该睡______小时。（2分）
【答案】8小时
3.以下哪种运动适合小学生？______（2分）
【答案】跳绳
4.遇到火灾时，应该沿______逃生。（2分）
【答案】疏散楼梯
5.以下哪种食物含有较多的维生素C？______（
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