原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
慢性前列腺炎可尝试运动疗法
1.运动缺乏，必然坐卧时间延长，引起与久坐类似的发病机制。
2.运动缺乏者血液循环速度相对减缓，进而造成盆腔淤血，引起前列腺等局部器官组织的充血水肿。
3.运动缺乏者由于体质下降，机体抗病能力也会变得不足，从而不能有效抵御病菌感染。
4.运动缺乏，身体内环境往往不正常，日久之后容易引起内分泌功能失调。前列腺是一个易受内分泌影响的腺体，故而也容易引起前列腺的病變。
慢性前列腺炎的治疗和康复有许多方法，其中运动疗法值得研究。实践发现，对于慢性无菌性前列腺炎或精神紧张性前列腺炎，采用运动疗法作为康复方式，效果不错。
笔者曾对65名慢性无菌性前列腺炎（实为前列腺功能失调症，以下同）患者进行过运动指导。他们多伴有神疲乏力、阴部潮湿、失眠多梦、腰膝酸软、下身怕冷、精神抑郁、手足心热、头晕、健忘、耳鸣、记忆力减退、自信心不足等症状。考虑到患者症状与精神因素有一定关系，我建议他们采用运动疗法，指导他们进行慢跑或打太极拳，要求每天（或隔天）坚持1～2小时。
2个月后结果表明，65名患者的临床症状都有明显改善，特别是神疲乏力、失眠多梦等精神症状已基本消除，而且会阴部及排尿的不适症状也基本消除。与以往慢性无菌性前列腺炎患者的治疗情况相比，增加体育运动后，患者的症状改善，达到了原先单纯用中药3个月（1疗程）的相同效果。初步结论，科学的体育运动对慢性前列腺炎，尤其是精神紧张性前列腺炎患者的康复有明显效果。
那么，什么样的运动对慢性前列腺炎的康复是有益的？总结起来就是：有氧、坚持、适时、适地并即刻开始，慢跑、快走、游泳、太极等都不错。
另外，我们强调有氧运动，而不鼓励高强度运动。因为若运动过量，不仅容易引起运动外伤，也会对于全身脏器的生理功能产生负面影响；但如果运动量过小，虽然有健身作用，也往往起不到较好的效果。
因此，建议大家从现在开始就运动吧！
文档评论（0）