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蓝色中国风冬季中医养生保健指南模版.pptx

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    冬季中医关于《皇帝内经》中的冬季养生之道冬/季/中/医/养/生时间：20XX主讲人：XX养生保健指南人是与自然同步进化来的，人与自然遵循共同的规律，要想知道冬季怎样养生，首先必须明白这个季节大自然的气候特点。

    冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也；逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。——《黄帝内经》冬/季/中/医/养/生

    壹数九寒天，生机潜藏贰天人相应，蓄积能量叁冬季养生，涵养精气肆冬令饮食，温养气血伍充足睡眠，运动有度陆负暄取暖，精神内敛-目录-

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