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40种方法，提高情商
咖啡不加盐
心理咨询师资格证持证人
1.明白你的底线
让别人明白你可以忍受到什么程度是很重要的，同时让他们明白有哪些是你无法忍受的同样
重要。
练习：着手熟悉你的底线，当感到受伤害，生气或被侮辱，仔细想一下，看是不是你的底线
所在，是不是准备不惜一切代价对此采取切实的行动。
2.划定恰当心理界限
爱一个人，就是为他付出一切而不丧失自我。
练习：学会划定恰当的心理界限，这样对每个人都有好处。不要一味为了获得好评而迁就。
3.学会拒绝
练习：熟悉你的情感家园并保卫你的精神领地。在习惯地回答“好吧”之前学会停顿一下，
说“让我
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