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2025年健身教练职业技能考核试卷：健身教练团队建设与领导力试题

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.在团队发展的哪个阶段，成员之间开始建立信任，形成规范，并愿意为共同目标合作？（）

A.形成期

B.震荡期

C.规范期

D.执行期

2.一位健身教练习惯于为团队成员制定详细的训练计划和动作指导，并对每项任务负责，这种领导风格最接近于？（）

A.教练型

B.支持型

C.授权型

D.指令型

3.当团队成员对工作目标或方法产生分歧时，教练首先倾听各方观点，了解冲突根源，然后引导大家寻找共同点，这种解决冲突的方式属于？（）

A.强迫

B.合作

C.回避

D.妥协

4.在健身工作室中，教练可以通过哪些方式有效激励团队成员？（）

A.公开表扬优秀表现B.提供专业发展机会C.参与决策制定D.以上都是

5.建立高效健身团队的关键要素之一是明确的角色分工，这有助于？（）

A.减少沟通成本B.避免职责重叠C.提升成员归属感D.以上都是

6.对于一个新加入的健身教练团队成员，一位优秀的团队领导者应该？（）

A.直接分配高强度客户B.提供清晰的指导和融入支持C.完全放手让其自行摸索D.忽视其融入需求

7.高效团队通常具备共同的目标，以下哪项不属于团队共同目标应具备的特征？（）

A.具有挑战性B.可以量化C.个体成员优先D.为团队成员所接受

8.当团队面临外部压力或挑战时，教练需要展现出较强的能力来稳定军心，统一思想，这主要考察了教练的？（）

A.专业技能知识B.沟通协调能力C.决策能力D.领导力

9.在团队建设中，促进成员间的有效沟通可以通过哪些途径？（）

A.定期团队会议B.建立开放的沟通渠道C.鼓励非正式交流D.以上都是

10.评估团队绩效时，仅仅关注结果可能忽略成员的努力和成长，教练应采取更全面的评估方式，例如？（）

A.360度反馈B.个人发展计划C.成员自评D.以上都是

二、简答题

1.简述健身教练团队发展的四个阶段及其主要特征。

2.请列举至少三种不同的领导风格，并简述每种风格的特点和适用情境。

3.作为健身教练团队负责人，你将如何设计和实施一个激励计划来提升团队士气和业绩？

4.团队内部冲突是难以避免的，请说明作为领导者，你可以采取哪些步骤来有效管理团队冲突？

5.在健身工作室中，如何通过沟通促进团队成员之间的协作和知识共享？

三、案例分析题

某健身工作室近年来业务扩张较快，组建了一个新的内部销售团队，主要由几位经验尚浅的教练组成，负责会员转化和私教销售。团队初期设定了较高的销售目标，但由于成员经验不足、缺乏有效激励、内部沟通不畅，导致团队士气低落，销售业绩不达预期，甚至出现成员间相互指责的现象。作为该销售团队的负责人，你需要面对并解决这些问题。

请结合团队建设与领导力的相关知识，分析该案例中存在的问题，并提出至少三项具体的改进措施及相应的理由。

四、行为判断题（请判断下列描述是体现优秀团队领导者行为还是非领导力行为）

1.当团队成员提出不同意见时，他认为自己的观点是唯一正确的，并要求大家按照他的想法执行。（）

2.他定期与团队成员进行一对一沟通，了解他们的工作状态、困难和需求，并提供支持和指导。（）

3.他鼓励团队成员分享成功经验和失败教训，营造一个开放、信任、相互学习的团队氛围。（）

4.在制定团队目标时，他完全由自己决定，很少征求团队成员的意见。（）

5.当团队某成员工作出现失误时，他首先批评指责，而不是帮助分析原因并寻找解决方案。（）

6.他为团队成员争取合理的薪酬福利和专业培训机会，认可他们的贡献和价值。（）

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试卷答案

一、选择题

1.C

2.D

3.B

4.D

5.D

6.B

7.C

8.D

9.D

10.D

二、简答题

1.答：团队发展阶段及其主要特征：

*形成期（Forming）：成员加入团队，对角色和目标不明确，行为较谨慎，重点在于了解环境和建立初步联系。特征是依赖、不确定、探索。

*震荡期（Storming）：成员开始接受团队任务，但个人需求与团队目标冲突，可能出现争执和冲突，权力斗争出现。特征是冲突、竞争、挑战权威。

*规