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2025年(完整版)养生保健试题及答案
一、单项选择题（每题2分，共40分）
1.2025年《中国居民膳食指南》修订版特别强调“三减三健”中的“三减”新增了对哪类物质的控制？
A.反式脂肪酸B.人工甜味剂C.亚硝酸盐D.磷酸盐
答案：B（2025版指南新增对人工甜味剂的摄入限制，建议每日替代糖摄入不超过15克）
2.依据《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”理论，秋季养生重点不包括？
A.防燥润肺B.收敛神气C.早卧早起D.剧烈发汗
答案：D（秋季主收，剧烈发汗易伤津液，违背“养阴”原则）
3.现代研究表明，以下哪种运动方式对改善中老年人平衡能力、预防跌倒
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